說起口臭，不由得讓人眉頭一皺，畢竟它雖傷害性不大，但社死性極高 。
口氣臭吃什么（口氣臭吃什么藥效果最好）
事實上，現(xiàn)在人們飲食不規(guī)律，加上高油高脂高鹽以及辛辣等飲食習(xí)慣，存在口臭問題的人群越來越多，口臭是目前消化科門診較為“熱門”的主訴 。口臭給人們自身健康和心理問題都會帶來很大困擾和擔(dān)憂 。
很多人有這樣的疑惑:我也沒聞到自己嘴里有味道，但是別人卻說我有口臭 。
那我們?yōu)槭裁绰劜坏阶约旱目诔裟兀?br /> 這就是典型嗅覺疲勞導(dǎo)致，通俗點說就是臭久了就習(xí)慣這個味了 。
【口氣臭吃什么藥效果最好 口氣臭吃什么】我們的鼻腔頂端有一個嗅覺區(qū)，那里的嗅覺細(xì)胞在接收到氣味時會產(chǎn)生興奮，再傳遞給大腦，大腦就知道“有那味兒了”，但是長時間處于某種氣味中，就會引起嗅覺器官的疲勞，無法產(chǎn)生神經(jīng)興奮，大腦也就get不到“那味兒” ?！叭胫ヌm之室久而不聞其香，入鮑魚之肆久而不聞其臭”體現(xiàn)的就是嗅覺疲勞 。
當(dāng)然口臭也并沒有那么可怕，排除各類疾病的可能性，其余口臭原因都是生理性的、短暫的 。可能是吃了味道比較大的食物造成的，那么這類人群只要注意飲食和養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就問題不大 。
注意飲食 。
吃的東西會影響呼吸的味道 。需要注意的一些食物和飲料比如：
咖啡 。除了喝完后留在嘴里的刺鼻氣味外，咖啡中的咖啡因也會導(dǎo)致口干 。
大蒜、洋蔥和辛辣食物等味道濃郁的食物會在口腔中留下難聞的氣味 。雖然大蒜通常屬于健康的食物，但不可否認(rèn)，這些食物會導(dǎo)致暫時的口臭 。
良好的口腔衛(wèi)生很重要，如每天刷牙和使用牙線至少兩次 。正確的刷牙，包括刷舌頭，臉頰和嘴巴的屋頂，將消除細(xì)菌和食物顆粒 。
使用牙線清除可能被困在牙齒之間的積累的細(xì)菌，斑塊和食物 。
食用過有刺激性氣味的食物后可用漱口水和口噴等減輕口腔異味 。
最后，給懷疑自己有口氣的朋友（但是又不好意思問別人），一個自測口氣的方法：拿一個勺子，從舌頭的根部向舌尖輕輕地刮幾下，聞一下勺子上干燥的殘留物 。如果有明顯的臭味，就說明你中招了，趕緊找到口臭的原因，對癥下藥 。
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