2踢腿走路法
大步走時，可以嘗試抬高小腿，每走一步都做一個“踢”的動作，有些類似于軍人踢正步 。
這樣邊走邊踢，有很好的瘦腿效果 。
3收緊核心法
如果在走路時，可以一直吸腹，夾緊臀部，可以鍛煉到核心肌肉群，幫助我們更快地走出迷人線條 。
走路是一種方便快捷有效的健身方式，但是，要想達(dá)到良好的減肥效果，不能只靠邁開腿，還要管住嘴哦!
減少高熱量、高脂肪的食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持愉快的心情，才能擁有健康的身材 。
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