中醫(yī)認(rèn)為舌苔由胃氣所化生，是覆蓋在舌面上的一層薄垢 。一般來(lái)說(shuō)正常人是沒(méi)有舌苔或者有一層非常薄的舌苔，能夠看到舌頭的情況 。簡(jiǎn)單說(shuō)有舌苔就代表著存在一定的健康問(wèn)題，不同的舌苔反應(yīng)著中醫(yī)中各種病癥，比如：
【寶寶舌苔厚白是怎么回事 寶寶舌苔厚】總結(jié)來(lái)說(shuō)正常人舌苔應(yīng)該是薄白苔，如果舌苔由薄變厚，就表示病邪由表入里，病情加重，同時(shí)會(huì)伴有消化不良、上腹悶脹、惡心，舌苔膩腐則可能是體內(nèi)痰濕或食滯......
寶寶舌苔厚（寶寶舌苔厚白是怎么回事）
雖然舌苔在中醫(yī)里有著對(duì)病情了解判斷的重要意義，但是在常人眼里的舌苔就是舌苔而已，舌苔又厚又膩的存在會(huì)讓我們感覺(jué)到不舒服，還會(huì)與口腔異味，這時(shí)候就會(huì)有人想到要把舌苔刮掉的想法 。而且市面上也有一些專(zhuān)門(mén)刮舌苔的“裝備” 。
其實(shí)不管從什么角度來(lái)說(shuō)都不建議你刮舌苔，經(jīng)常刮舌苔并不能對(duì)健康有好處，而且如果用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導(dǎo)致舌背部的麻木、味覺(jué)減退，食欲下降等不良后果 。
而且從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，舌苔出現(xiàn)變化代表體內(nèi)出現(xiàn)病變，僅靠刮、刷舌苔是起不了作用的，最好能夠找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生就診，根據(jù)舌苔舌質(zhì)情況進(jìn)行對(duì)應(yīng)的調(diào)理，身體情況好了舌苔自然就會(huì)好轉(zhuǎn) 。
比如苔黃膩，口干或苦，多為腸胃溫?zé)峄蛴蟹e滯，應(yīng)節(jié)制飲食，給予鮮蘿卜等以理氣消滯，服用薏苡仁粥或?qū)⒍i米炒黃煮粥以健脾利濕，并給予梨、橘子、荸薺等多汁水果，以清熱生津 。
當(dāng)然雖然不建議刮舌苔，但是經(jīng)常性地刷一刷還是很有必要的，因?yàn)榭谇恢谐搜例X表面，舌背黏膜也容易沉積細(xì)菌和食物殘?jiān)?，而舌苔是舌背黏膜的一部分，舌頭表面上有很多粗糙突起的味蕾，味蕾的縫隙中就容易“藏污納垢”，有很多細(xì)菌、微生物就會(huì)以藏在這些地方的食物殘?jiān)故澄锒?。
平時(shí)簡(jiǎn)單的漱口不能達(dá)到很好的清潔作用，我們可以用牙刷背面的小突起輕輕從內(nèi)往外地刷一刷舌頭，刷牙的時(shí)候一起輕輕刷幾次即可，不要把白色的舌苔刷掉，以免損傷舌頭味蕾等組織 。
關(guān)于舌苔最好不要亂刮，為了舌面清潔可以刷牙的時(shí)候用牙刷背面輕輕刷一刷，但是不要使勁刮拭舌面上的舌苔 。如果有舌苔厚膩的情況應(yīng)該找醫(yī)生處理，也有一些注意生活飲食習(xí)慣，注意空腔衛(wèi)生清潔，多喝水一段時(shí)間后也能恢復(fù)正常 。如果舌苔厚膩還伴有其它癥狀的最好找醫(yī)生看診處理 。
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