昨晚小編正在和娃一起看書(shū) ， 突然閨蜜打來(lái)電話(huà) ， 我一接 ， 只聽(tīng)她哭得特別傷心 。閨蜜說(shuō)她的孩子被小朋友們嘲笑了 。
原來(lái) ， 閨蜜的孩子上小學(xué)二年級(jí)了 ， 自小走路姿勢(shì)有點(diǎn)不太好看 ， 兩只腳腳尖向外側(cè)分開(kāi) 。
小時(shí)候閨蜜也沒(méi)太重視 ， 因?yàn)橛X(jué)得也不影響身體健康 。沒(méi)想到等孩子稍微大點(diǎn)了 ， 時(shí)不時(shí)就會(huì)有小朋友給她起外號(hào) 。更糟糕的是 ， 孩子最近還時(shí)不時(shí)說(shuō)腳痛 。
一歲半小孩走路內(nèi)八字怎么矯正（2歲小孩走路內(nèi)八字怎么矯正）
這不 ， 打電話(huà)找我傾訴來(lái)了 。
閨蜜家孩子的走路姿勢(shì)就是我們俗稱(chēng)的“外八字” 。
其實(shí)呢 ， 我們大部分人在自然站立和行走的時(shí)候 ， 腳尖不會(huì)完全地直線(xiàn)向前 ， 大部分會(huì)有向外5度左右的偏角 ， 我們稱(chēng)之為“足偏角” ， 這個(gè)是正?，F(xiàn)象 。
但是 ， 如果這個(gè)角度偏大 ， 走路就會(huì)成“外八字”狀 。
在腳底涂上顏料 ， 然后在紙上走路 ， 看看留下的腳印 。當(dāng)然 ， 用水或者在沙地上行走也是可以的 。
再對(duì)照下面這幅圖 ， 就知道孩子走路是不是外八字或者內(nèi)八字啦 。
如果你覺(jué)得外八字僅僅只是走路姿勢(shì)不好看 ， 體態(tài)不佳 ， 那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了 。且不說(shuō)外八字影響孩子自尊心的形成 ， 就拿健康方面來(lái)說(shuō)吧 。
外八字腳的人走路會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生很大的壓力 ， 容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損 。久而久之 ， 膝關(guān)節(jié)疼痛、腿痛等就會(huì)找上門(mén)來(lái) 。
如果孩子有步態(tài)異常等情況 ， 一定要及早去專(zhuān)業(yè)的步態(tài)體態(tài)中心進(jìn)行篩查、矯正 。
同時(shí)日常生活中家長(zhǎng)還可以帶孩子進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練 ， 來(lái)幫助孩子改善外八字的情況 。
01走直線(xiàn)
找一條直線(xiàn) ， 讓腳掌平行于直線(xiàn)走 ， 要求每一步都要踩在線(xiàn)上 ， 膝蓋和腳尖正對(duì)著前方 ， 不要偏離 。
02起蹲法
外八字腳的人 ， 兩腳內(nèi)旋位站立 ， 做下蹲起立動(dòng)作 ， 一次練習(xí)10分鐘左右 ， 每天1-2次 。
03擱腿法
一只腿擱在水平面上 ， 先拉松下肢關(guān)節(jié)韌帶 ， 約10分鐘后再用兩手扳腳 ， 外八字腳的人向內(nèi)扳 。
04小腿夾物
雙腳內(nèi)旋位站立 ， 在雙膝中間夾上一個(gè)彈力球 ， 進(jìn)行微蹲動(dòng)作 。
05踢毽子
雙腿向內(nèi)側(cè)踢毽子 ， 兩只腳可以交替進(jìn)行 。也可以用小球、沙包等代替毽子 。
【2歲小孩走路內(nèi)八字怎么矯正 一歲半小孩走路內(nèi)八字怎么矯正】06穿矯正鞋墊
在專(zhuān)業(yè)步態(tài)體態(tài)檢測(cè)中心的指導(dǎo)下使用定制矯正鞋墊 ， 可以更好地矯正外八字 ， 達(dá)到事半功倍的效果 。
雙足是孩子們行走天下的支撐 。
家長(zhǎng)們一定要保護(hù)好孩子的雙足 ， 關(guān)注足部健康 ， 為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航哦 。
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