小面湯應(yīng)該算是個神級的補(bǔ)津液食療了 。好多媽媽調(diào)理孩子的故事中，都能看到它的身影 。
兒童吃什么可以長高個子（兒童吃什么可以長高個子竅門）
Y說：孩子每天拉不出大便，吃飯沒胃口，不長個子也不長肉 。但喂了一陣小面湯后，大便開始變軟，排便次數(shù)也從兩三天一次縮短到每天都有，而且也逐漸愛吃飯了 。
軒媽說：那碗每天讓姐姐睡前喝下去的小面湯，在不知不覺中治愈了她持續(xù)好久的咳嗽 。
s媽說：孩子長期便秘，后來每天幼兒園放學(xué)喝一碗小面湯，大便就可以一天一次了 。
一位給娃調(diào)理好過敏性鼻炎的媽媽說：每天堅(jiān)持給娃喝小面湯，對娃的恢復(fù)有好大的幫助 。
小面湯不是用來治病的，但它補(bǔ)津液的功效，疏通的功效，幫孩子改善體質(zhì)的功效，是被無數(shù)個家庭，無數(shù)個媽媽驗(yàn)證過的 。
這么好的東西，如果到現(xiàn)在你還不知道它，這篇文章會詳細(xì)介紹它的功效和做法 。秋冬季節(jié)，身體的氣血津液往回收，外部的寒和燥也都會一定程度上的傷害我們的陽氣，咳嗽鼻炎過敏發(fā)燒的時(shí)候，津液就更不夠用了 。
飲食上，兼顧好消化和補(bǔ)津液這兩個特點(diǎn)，又平和適合大家經(jīng)常吃的，小面湯就特別值得推薦了 。
小面湯喝下去
就瞬間被身體吸收了
大概就是在生孩子之后不久，我明顯感覺到身體的氣血水平比之前差了很多 。脾胃運(yùn)化不得勁兒，加上還要喂母乳，我經(jīng)常會覺得非?？诳?，而且喝水對于這種渴是沒有用的 。我還會經(jīng)常覺得莫名其妙地?zé)┰辏蔷褪巧眢w的“陰”不足了 。
我想到了小面湯 。于是整點(diǎn)面粉，攪拌，加水，下鍋 。
做的過程其實(shí)沒有那么麻煩 。北方的面粉本身就筋道，容易上勁，沒用多少攪拌的時(shí)間，就出來一碗很均勻，濃厚，膠狀的面絲湯 。
嘗試喝一口，有點(diǎn)甜味 。沒有加糖，這個甜就是面粉本身自帶的甘甜味 。然后我繼續(xù)喝，一喝就一大碗 。
總說什么這個補(bǔ)津液那個生津液，喝小面湯的時(shí)候，我心里就一個念頭：我該不會喝的就是津液本人吧 。
當(dāng)時(shí)的感覺很難描述，就似乎你喝下去的每口都瞬間變成了身體的一部分，幾乎不需要轉(zhuǎn)化的時(shí)間，那種溫暖、滋潤又很熨帖的感受，迅速充滿整個口腔和肚子 。
與此同時(shí)，我就感覺身體就不那么燥了，不那么渴了，開始有了一點(diǎn)點(diǎn)流通的能力 。
補(bǔ)津液的食療里它是消化最不費(fèi)力的那個
跟水果相比，假設(shè)它們補(bǔ)津液的能力都是5分，而消化水果需要耗費(fèi)的能力如果是3~4分的話，消化小面湯需要耗費(fèi)的能力就是0或者1分 。
對于脾胃運(yùn)化能力很強(qiáng)的人，這幾分之差根本不值一提，但是對于脾胃虛弱的，運(yùn)化津液能力差的人，消化上的壓力能減少一分都是寶貴的 。
【兒童吃什么可以長高個子竅門 兒童吃什么可以長高個子】于是我終于明白了，為什么那么多脾胃虛弱又津液不足的小朋友，會很愛這碗小面湯 。
對于他們來說，最重要的可能不是食物里有多么高的營養(yǎng)，而是補(bǔ)到能量的過程能少費(fèi)點(diǎn)力 。面湯可以直接快速地補(bǔ)充到津液，身體有了足夠的津液，原本動不了的脾胃也會開始運(yùn)化，四肢也會更加溫暖有力量 。
小面湯，所有人都適合喝 。但最能體會到它妙處的，一定是在身體缺津液的狀況，比如出現(xiàn)了上焦熱，上火，口干舌燥，怎么喝水也不解渴的時(shí)候 。
還有，用它作為生病中后的病號飯是最合適不過的 。發(fā)燒咳嗽時(shí)身體都會津液不足，很需要小面湯這一類的補(bǔ)液 。
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