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每天早上吃雞蛋會上火嗎 吃雞蛋會上火嗎( 二 )


4.鍋內(nèi)留少許底油,加入白糖30克,添入半勺清水,繼續(xù)攪拌,把糖汁從白色炒至黃褐色時離火,倒入花生米,快速翻炒均勻,倒入托盤中,用筷子分開,避免粘連 。
5.放涼以后,花生米就會變得酥脆香甜,裝入盤中即可上桌食用 。
做法:
1.準備削皮的紅薯一個,切成方丁,放入小盆中,山楂片兩包,先切成細絲,再切成碎粒,放入盆中,抓入一小把熟芝麻拌勻 。
2.起鍋燒水,等水燒開后,下入紅薯丁,改中火煮3分鐘,用勺子翻動幾下,把紅薯煮至8成熟時,倒入漏勺中控水,放入盆中,加入適量的玉米淀粉,顛盆拌勻 。
3.起鍋倒入食用油,油溫至5成熱時,下入拌好的紅薯,開大火炸兩分鐘,把紅薯炸至外皮金黃酥脆,即可撈出控油 。
4.另起鍋添入少許食用油,放入白糖半勺,添入清水半勺,炒個糖色兒,倒入炸好的紅薯,再上火快速翻炒均勻,即可關(guān)火起鍋 。
5.倒入裝山楂的盆中,趁熱顛盆拌勻,使紅薯球均勻的裹上山楂和熟芝麻,裝入盤中,再擺上幾朵香菜葉點綴,即可上桌食用 。
做法:
1.準備香蕉4到5個,先去掉頭尾,從中間切開,去掉外皮放入盤中,準備一個盤中,放上適量的玉米淀粉,再準備一盤面包糠備用,盆里打入兩個雞蛋,攪勻打散 。
2.把香蕉段裹勻淀粉,沾上雞蛋液,最后裹上面包糠備用 。
3.起鍋倒入食用油,等油溫五成熱時,改中小火下入裹好的香蕉,炸至定型以后,用筷子翻面,炸至外皮酥脆即可撈出控油,擺入盤中就可以上桌食用了 。
注意身體干燥上火的同時,也要預(yù)防感冒,春季是多發(fā)病時期,要注意飲食安全 。好了,
(第一名廚編輯:陽陽)

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