一項(xiàng)針對(duì)20歲及以上男性的研究中，40%的人通過(guò)執(zhí)行凱格爾運(yùn)動(dòng)6個(gè)月完全擺脫了ED 。另有35.5%的人顯著改善了他們的癥狀 。
除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之外，還有以下保養(yǎng)方式：
傳統(tǒng)的健康鍛煉方式，既能讓你身體變好，又能延長(zhǎng)壽命，讓你有更多的時(shí)間享受性生活 。
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