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我們身體中的所有細(xì)胞都需要能量才能發(fā)揮作用，而葡萄糖為身體提供能量。當(dāng)血液中沒有足夠的葡萄糖或糖時，就會發(fā)生低血糖癥。成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L；糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L就可診斷為低血糖[1] 。
首先要區(qū)分一些相關(guān)疾病病人的低血糖和正常人的低血糖，比如糖尿病患者出現(xiàn)低血糖主要是由于藥物的使用導(dǎo)致胰島功能變差，在用藥過后未按時進(jìn)食或進(jìn)食過少、運動量增加、空腹飲酒以及酗酒。
【低血糖會暈倒嗎能暈多久低血糖會暈倒嗎】長時間的高強(qiáng)度運動也可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，劇烈運動消耗很多能量加上沒有及時補(bǔ)充，可能會出現(xiàn)乏力、肌肉酸痛、頭暈、心悸等低血糖癥狀[3] 。

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首先是要飲食規(guī)律，養(yǎng)成定時定量進(jìn)餐的習(xí)慣，早餐要吃飽，少量飲酒或者不飲酒，不可長時間饑餓或空腹飲酒，注意不要空腹食用大量含糖量高的食物。
[1].葛均波,徐永健:內(nèi)科學(xué).第8版:內(nèi)科學(xué).第8版;2013.
[2].AmielSA,AschnerP,ChildsB,CryerPE,GalanBD,FrierBM,Gonder-FrederickL,HellerSR,JonesT,KhuntiK:Hypoglycaemia,cardiovasculardisease,andmortalityindiabetes:epidemiology,pathogenesis,andmanagement.LancetDiabetes&Endocrinology2019.
[3].張俊保:淺談運動性低血糖.新課程(上)2010(10):63-63.
[4].劉艷梅,于建成,王科:飲酒誘發(fā)低血糖癥15例臨床分析.中國醫(yī)藥導(dǎo)刊2011,13(2):200-201.

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