中醫(yī)認為，萵筍具有通乳、活血、利尿、清熱的功效，非常適合產(chǎn)后母乳不足以及排尿少的媽媽食用 。
5.蓮藕
蓮藕營養(yǎng)豐富，維生素、礦物質(zhì)、淀粉等含量較高，不但吃起來清淡爽口，還具有潤燥養(yǎng)陰、健脾益胃、清熱生乳、活血化瘀的功效，是祛瘀生新的良藥 。
哺乳期多吃蓮藕，可以盡早排出體內(nèi)積存的瘀血，增進食欲、促進消化，有助于乳汁分泌，保證母乳喂養(yǎng)的正常進行 。
【坐月子能吃什么水果 坐月子能吃什么】最后提醒大家，產(chǎn)后除了補充營養(yǎng)，建議媽媽們還要適量多做些運動，這樣更有利于身體恢復(fù)~
推薦閱讀
- 澋字取名有什么寓意
- stse在化學(xué)中是什么意思
- 四川冬至吃什么傳統(tǒng)食物 四川冬至吃什么食物
- 波塞西為什么沒通過海神九考
- 血壓低頭暈怎么辦 有什么解決的辦法
- 鄧稼先開頭為什么寫歷史
- 卡介苗什么時候打最好 卡介苗什么時候打
- 高妃們是什么意思
- 紅酒什么的好喝 紅酒什么的好
- 紅碼是什么原因造成的 紅碼一般幾天后會轉(zhuǎn)為綠碼