大家好 ， 我是米醫(yī)生
明目的水果（明目的水果有哪些）
因為上海疫情關(guān)系
中小學(xué)生又恢復(fù)網(wǎng)課了
一天網(wǎng)課下來
您擔(dān)心孩子的眼睛嗎？
所以今天
就來給大家介紹一個
中醫(yī)認為可以明目的當(dāng)季水果
那就是桑葚
桑葚其實就是桑樹的果實
別名桑實 ， 桑葚子和桑棗
桑葚十分美味
《世說新語》上講
“桑椹甘香 ， 鴟鶚革響”
兇惡的鳥兒吃掉之后
都會改變聲音
桑葚除了好吃之外
也是一味中藥
在唐代的《唐本草》里
就有了桑葚入藥的記載
至于具體功效
首先
桑葚可以滋補肝腎之陰 ， 補肝血
熟透的桑葚烏黑發(fā)亮
腎主黑
所以桑葚一定能入腎 ， 入血分
十分適合血虛陰虛的女性吃
被譽為水果中的“烏雞白鳳丸”
男性吃了也能補腎 ， 清虛熱
第二 ， 桑葚有明目的效果
你看桑葚的模樣
是由一粒粒小籽組合而成
每一粒小籽都像烏黑的眼睛
很容易聯(lián)想到明目
同時我們之前說過
桑葚可以補肝腎 ， 肝血
而肝開竅于目
肝經(jīng)又循經(jīng)雙眼
當(dāng)桑葚讓你精氣充盈
自然就能養(yǎng)肝明目了
除此之外
桑葚也有助于防止脫發(fā)
中醫(yī)認為 ， 肝藏血 ， 發(fā)為血之余
腎藏精 ， 其華在發(fā)
出現(xiàn)白發(fā)一般都是肝腎不足
肝腎精血充足
頭發(fā)就自然濃密黑亮
肝腎精血虛虧
頭發(fā)就會失去滋養(yǎng)無光
進而變得花白 ， 脫落
最后 ， 桑葚還能止“消渴”
消渴這個詞最早見于內(nèi)經(jīng)
比西方早了1000多年
而所謂的消渴
就是多尿 ， 多飲 ，
乏力 ， 尿有甜味
基本就相當(dāng)于我們現(xiàn)在說的糖尿病
而古人認為
這種病的本質(zhì)是內(nèi)熱
肝腎不足就會導(dǎo)致內(nèi)熱
所以這也是桑葚可以治療的
聽到這里你們應(yīng)該就明白了
桑葚之所以如此神通廣大
還是因為它補肝腎 ， 補血的功效
如果有一些腎精肝血不足的癥狀
例如
長期用眼過度 ， 兩眼干澀 ， 昏花
睡眠有問題 ， 入睡困難 ， 容易早醒多夢
或者內(nèi)熱 ， 臉上冒痘痘
頭暈耳鳴 ， 脫發(fā)
都可以多吃桑葚
桑葚雖然好處多多
吃的時候也有很多需要注意的地方
首先它最大的問題就是
補陰分 ， 血分要久服
如何久服？
桑葚很難保存
不信你試試
買回家放冰箱三天就會長毛 。。。
所以自古桑葚就有好幾種吃法
第一種生吃
把桑葚當(dāng)水果吃
用鹽洗一下
第二種把桑葚打成汁 ， 熬膏
用白米湯或者酒調(diào)服
第三種曬干吃
第一種生吃 ， 吃新鮮的
建議大家用溫水泡一下吃
而且不能吃得太多
否則傷脾胃陽氣
拉出來便便都是黑的
第二種桑葚膏
濃縮的 ， 脾胃更容易吸收
切記
補肝血的時候也要清肝 ， 顧護脾胃
可以放一些菊花 ， 山藥 ， 紅棗
還有溫腎陽的藥
補肝腎之陰也要陰中求陽
陽中求陰
第三種曬干吃
古代斷糧的時候
會把桑葚干充糧食
糖尿病不能吃桑葚膏怎么辦
推薦閱讀
- 清明節(jié)怎么讀
- 如何評價明朝嘉靖帝
- 崇明金茂凱悅酒店是幾星級
- 減肥喝椰汁會胖嗎 喝椰汁會胖嗎
- 蝦圓子怎樣做才好吃?
- 車厘子染了白衣服怎么洗 白色衣服染上水果漬了怎么辦
- 昆明和昆明南站哪個離市區(qū)近
- 明代瓷器的主要特點是粗大明嗎 明代各朝代的瓷器特點
- 清明150天是什么意思 清明一百五怎么算
- 椰青怎么打開取肉視頻 為啥椰青汁透明偏黃