過完年到現(xiàn)在 ， 小半年的時間 ， 減了差不多十斤 。我覺得還可以 ， 本來基數(shù)也不是很大 。關(guān)鍵是 ， 我沒有絲毫痛苦的感覺 ， 執(zhí)行的也不是很嚴格 ， 應(yīng)該可以一直堅持下去 。
所以 ， 減肥要在不傷害健康的基礎(chǔ)上 ， 找到一種適合自己的 ， 可以長期堅持的方法 。養(yǎng)成一種健康的生活方式 。
我是不吃香菜的“香菜不是香的菜” 。您在減肥路上踩過什么坑 ， 有什么心得 ， 歡迎來評論區(qū)分享 。讓我們共同進步 ， 享瘦人生！[奸笑]
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