10、碧根果
碧根果即薄殼山核桃，也叫美國山核桃和長山核桃，是胡桃科山核桃屬植物 。碧根果具有殼薄仁厚，香酥可口，營養(yǎng)豐富的特點 。薄殼山核桃被引種進(jìn)入我國，至今已有一百多年的歷史，我國引種栽培的省、市(區(qū)），主要集中在亞熱帶東部和長江流域 。果仁中豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助居民補充由于膳食不均衡而產(chǎn)生的營養(yǎng)素缺乏，特別是其中的鋅等微量元素，經(jīng)常食用有健腦益智作用 。
推薦閱讀
- 心如金堅是什么意思
- 孕酮低怎么辦 什么食物能補孕酮
- 倉鼠愛吃什么食物
- 自強不息的精神格言
- 早上堅持吃水果有哪些好處?
- 全球六大堅持對華友好的國家 中國友好國家排名
- 大龍蝦吃什么食物 龍蝦吃什么食物
- 貧血吃什么食物補血效果最好 貧血吃什么食物補
- 清明節(jié)為什么吃雞蛋蕩秋千 清明節(jié)特殊食物
- 400千卡等于多少食物卡路里 380kcal等于多少食物