【哪些食物含維生素c多呢?】含維生素c多的食物有辣椒，菠菜，萵苣，胡蘿卜，大白菜，甘藍(lán)，菜花等 。含維生素c的水果有獼猴桃，蘋果，龍眼，橘子，大棗等 。其中獼猴桃被稱為維c之冠 。平時除了補(bǔ)充維生素外，還要適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎臓I養(yǎng)食物，如雞蛋，瘦肉，蝦皮，牛奶等 。
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