【什么食品中含維C最多?】1.水果類：含維生素C較高的水果有蘋果、橙子、獼猴桃、櫻桃、菠蘿、香蕉、檸檬等 。這些水果不僅維生素C含量豐富 ， 還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、果膠、膳食纖維、纖維素等物質(zhì) 。
2.蔬菜類：含維生素C較高的蔬菜有菠菜、蘿卜、青椒、西紅柿、白菜、黃瓜、苦瓜等 。尤其是西紅柿 ， 維生素C的含量極其豐富 。
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