一、蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的食物比較多，最主要的是奶類，所以寶寶早上一定要喝乳制品 。最好是三歲以下喝配方奶粉，三歲以上喝鮮奶 。另外要吃雞蛋，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
二、能量，早餐要有能量供給，要吃主食，可以吃全麥面包，或者是饅頭、花卷等有助于供給能量 。
三、水果，早餐要適當(dāng)?shù)某运蛘呤鞘卟?，保證維生素和微量元素的供給 。
【23個(gè)月寶寶早上吃什么?】寶寶一日三餐，早餐最為重要，一定要吃飽 。早餐要包括蛋白質(zhì)、能量以及蔬菜和水果，根據(jù)孩子的年齡酌情選配 。
推薦閱讀
- 13個(gè)月的寶寶一周食譜表格?
- 寶寶長(zhǎng)高的食養(yǎng)食譜?
- 3周歲寶寶食譜?
- 22個(gè)月寶寶一日三餐食譜?
- 一般寶寶出生請(qǐng)客吃飯準(zhǔn)備些什么菜?
- 適合20個(gè)月的寶寶食譜，20個(gè)月的寶寶能吃什么食物?
- 1歲以后的寶寶的食譜?
- 3歲寶寶吃什么菜譜?
- 12個(gè)月的寶寶菜譜?
- 早上空腹可以吃雞蛋嗎