孕婦不能吃的食物有哪些
1、孕婦不能多吃高脂肪食物2、孕婦不能高糖飲食3、孕婦不能過(guò)度吃咸食4、孕婦不能長(zhǎng)期吃素食5、孕婦不能多吃冷飲6、孕婦不宜吃油炸食物7、孕婦不宜吃含鉛食物8、孕婦不宜吃腌制的食物9、不宜吃含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物孕婦不能吃哪些食物
孕婦適宜食物
1、主食及豆類(lèi)的選擇：
大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類(lèi)是能量、B族維生素和食物纖維的主要來(lái)源 。
2、肉、蛋、奶類(lèi)的選擇：
豬瘦肉、鯽魚(yú)、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等 。
3、蔬菜的選擇
西紅柿、筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等 。
4、水果的選擇
【孕婦不能吃的十種食物都有哪些】蘋(píng)果、草莓、橘子等，還有榛子 、松子、核桃、芝麻等干果類(lèi) 。
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