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孕婦菜譜家常菜做法大全有 孕婦菜譜有哪些


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1、黃豆燉排骨
黃豆浸泡過(guò)夜,小排飛水,洗凈浮沫,鍋中放足水,下排骨,黃豆,姜片,大火煮滾后改中火,保持翻滾沸騰狀態(tài)至湯汁乳白(15分鐘左右),改小火,慢燉2小時(shí)左右,加鹽調(diào)味即可 。
2、蘿卜燉羊肉
羊排切塊,鍋里加入適量水,加入適量料酒,放入羊排焯水,白蘿卜切成滾刀塊,生姜切成片,大蔥切成段,泡椒切成兩段,鍋里放入適量水,加入姜、蔥、泡椒,燒開,加入羊排和白蘿卜中小火煮一個(gè)半小時(shí),加入鹽和生抽,出鍋撒上香菜即可 。
3、糖醋脆皮魚
【孕婦菜譜家常菜做法大全有 孕婦菜譜有哪些】將魚洗凈撒干水分,在魚頭下部切一刀、魚尾部同樣,抽出魚腥線 。魚身改刀,切瓦塊片 。從魚肉最厚的背鰭下刀,盡量不要切到魚肚子,不然過(guò)油炸制的時(shí)候容易斷開 。魚身撒少許鹽、料酒,腌漬20分鐘 。然后用雞蛋一只、水淀粉、面粉適量,調(diào)成糊 。使魚身全部沾滿芡糊,然后在撲一層干粉 。鍋內(nèi)放油,要以沒過(guò)魚身為準(zhǔn) 。燒至6成熱,手提魚尾,用炒勺將油淋至魚身,等外皮基本定性后,再將魚放入鍋內(nèi)炸至熟撈出 。開大火等油溫升高后復(fù)炸一下,裝盤備用 。將調(diào)料白醋、糖、料酒、鹽、味精,加溫水調(diào)勻成甜酸汁 。鍋內(nèi)留底油燒熱,導(dǎo)入甜酸汁,加番茄沙司炒勻后,加水淀粉勾芡,把炸制好的鯉魚回鍋掛汁,淋明油出鍋裝盤既可 。

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