我超級愛吃番茄??鍋
酸甜可口的番茄??鍋
簡直是不太能吃辣的朋友絕佳福利了
【你比較喜歡吃鴛鴦火鍋還是番茄火鍋呀?】在我的身邊不僅我愛吃番茄??鍋
我的很多朋友都愛吃番茄??鍋
如果你們現(xiàn)在還沒有吃過番茄??鍋
建議你們下次去吃火鍋的時候可以嘗試一下番茄??鍋
香濃的番茄??鍋底不僅燙蔬菜特別美味燙肉類也特別好吃??
如果你不方便去外面吃番茄??鍋
那么我可以教教你如何在家里嘗試做番茄??鍋
番茄??鍋的做法
1.蔥姜切碎，蒜去頭尾備用 。準(zhǔn)備4-5個番茄??表面劃十字刀用開水燙皺表皮，去皮切成小塊，做一鍋熱水備用 。
3.熱鍋放一點(diǎn)油，倒入蔥姜蒜煸炒出香味 。改小火，加入番茄??醬，炒制2分鐘左右 。再加入切成小塊的番茄??，不放水翻炒5分鐘 。
4.待番茄??炒碎成醬狀后，加熱水，再加入香菇、蟹味菇等菌類提鮮改大火煮15分鐘左右，加鹽調(diào)味 。最后轉(zhuǎn)盛到電磁爐鍋里，湯再沸騰后就可以涮肉和菜了 。
是不是十分簡單可操作呢[可愛]
美味的番茄??鍋不僅僅方便好吃它的營養(yǎng)價值也非常高
番茄??果實(shí)營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味 。可以生食、煮食、加工制成番茄??醬、汁或整果罐藏 。番茄??含的“番茄??素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能 。番茄??含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果 。番茄??內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用 。番茄??中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處 。番茄??富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素 。
番茄??的營養(yǎng)成分含有能量、維生素B、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、碘、鎂、鐵、鋅、銅、錳等 。
哈哈哈是不是十分優(yōu)秀的番茄??君呢[送心]
吃完的番茄??鍋底還可以做一道美味的番茄??面
。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效[666]
推薦閱讀
- 什么類型的火鍋生意比較好?
- 你覺得，火鍋中的素菜之王是什么?
- 涮火鍋里，你最喜歡吃什么?為什么喜歡呢?
- 你認(rèn)為火鍋里最好吃的素菜是什么?
- oppofindx3pro怎么截圖
- 360瀏覽器關(guān)閉“猜你喜歡”的方法
- 每次吃火鍋你必點(diǎn)的素菜是啥?
- 選火鍋配菜，你最喜歡哪一個?你又最討厭哪一個?
- 關(guān)于Windows 7你可能不知道的7件事
- Windows 7中的觸控技術(shù)：Panning