肉類(lèi)：動(dòng)物皮下組織和肌肉，富含蛋白質(zhì)和脂肪 。
2、豆類(lèi)：一般指能結(jié)豆莢的豆類(lèi)，包括綠豆、大豆和白豆等，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等 。
【富含維生素蛋白質(zhì)的十大食物?】3、牛奶：指鮮牛奶及所有由牛奶制成的產(chǎn)品，包括奶粉、黃油、奶酪等，富含蛋白質(zhì)、鈣、乳蛋白、氨基酸、脂肪、維生素等 。
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