首先想到的就是牛肉 牛肉蛋白質(zhì)含量高 脂肪低
二是雞胸肉
三是雞蛋白
四是脫脂牛奶
五是西蘭花
六是蛋白粉
七是蛋白棒
八是豆腐
九是豆?jié){
【十大高蛋白低脂肪食物?】十是一些有機(jī)蔬菜
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