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羊湯牛湯靠邊站 十全大補(bǔ)羊湯的做法

立冬之后天氣一天比一天冷了,這兩天又接連兩天都在下雨,天氣更冷了 。天冷了最喜歡喝點(diǎn)熱乎的,熱乎乎的湯是我們家的最愛,每天多一鍋湯,每人一碗,喝完之后全身暖和和的,非常的舒服 。尤其是我們北方天氣比較干燥,每天不喝點(diǎn)湯就感覺少點(diǎn)什么,所以每天做點(diǎn)湯非常的有必要,今天小董給大家推薦6款家常素湯,不吃肉也非常鮮,而且應(yīng)季而食,溫暖過冬,關(guān)鍵是不放肉不長胖 。入冬后,羊湯牛湯靠邊站,冬天最該喝6道素湯,簡(jiǎn)單營養(yǎng)又美味
第一:【西紅柿雞蛋疙瘩湯】

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西紅柿切成丁,青菜去根,金針菇撕成小朵,雞蛋打散備用,香菜切段,姜剁成末,蔥切蔥花備用;盆中倒入適量的面粉,加入適量的清水,將面粉攪拌成疙瘩備用;
鍋中倒油,油熱之后放蔥姜炒香,然后放西紅柿炒出湯汁,加入清水,少量的生抽,燒開之后倒入疙瘩,用勺子推開,改中火,將疙瘩煮熟之后放入金針菇,青菜,鹽,最后再倒入雞蛋液,用勺子推開,將雞蛋打散成蛋花,煮2分鐘,出鍋前放香菜,香油,攪拌均勻即可
第二:【胡辣湯】
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盆中倒入適量面粉,加水?dāng)嚢璩擅扌鯛?,和成面團(tuán),將面團(tuán)放在水中清洗,多清洗幾遍,揉搓出來的就是面筋,將洗面水沉淀半個(gè)小時(shí),去掉表面的清水備用;千張切絲,海帶切絲,木耳撕成小朵備用,打兩個(gè)雞蛋打散備用;
鍋中加清水,大火燒開,然后下入海帶,木耳,千張,然后將面筋掰成小塊放入鍋中,然后加入適量的生抽,胡椒粉,鹽,十三香攪拌均勻,然后取適量的沉淀好的面粉水倒入鍋中,大火燒開淋入雞蛋液,燒開1分鐘即可出鍋,撒點(diǎn)香菜香蔥,這樣色香味俱全
第三:【蘑菇湯】
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將木耳提前用溫水泡發(fā),黃花菜也泡發(fā),蘑菇根去掉,撕成小朵,清洗干凈;蔥切片,姜切絲備用
鍋中倒油,油熱放入蔥花,姜絲,放入蘑菇翻炒,將蘑菇炒軟后倒入清水,放幾顆枸杞,大火燒開,放木耳,黃花菜,加一勺鹽,加少量的十三香,燒開煮大約3-5分鐘,然后加入水淀粉勾芡,湯汁濃稠之后放入香蔥段,攪拌均勻,再滴入幾點(diǎn)香油,就可以出鍋了,
第四:【酸辣湯】
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豆腐切成丁;西紅柿切?。唤疳樄饺ジ?,撕小朵,切成段;香菇切片;午餐肉切條;胡蘿卜切條;木耳切絲,香菜切段;打兩個(gè)雞蛋打散備用;另準(zhǔn)備一個(gè)碗,放2勺醋,少量老抽,1勺生抽,胡椒粉,一勺鹽,半勺白糖,一勺蠔油,加入少量的清水,攪拌均勻;
熱鍋涼油,油熱放西紅柿,炒出湯汁,加入清水,大火燒開,放香菇,木耳,胡蘿卜,午餐肉,煮3分鐘左右,最后放入豆腐,金針菇,放入調(diào)好的料汁,煮5分鐘,加入水淀粉,湯汁濃稠后淋入雞蛋液,關(guān)火放香菜,淋入香油,這樣酸辣爽口,尤其是冬天喝最開胃
第五:【絲瓜雞蛋湯】
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絲瓜削皮切滾動(dòng)快,蔥切末,蒜拍一下切成塊,蒜黃切段備用;打兩個(gè)雞蛋打散備用
鍋中倒油,油熱放蒜,炒香后倒入絲瓜,絲瓜炒軟加入清水,大火燒開,放入鹽,雞精,五香粉調(diào)味,燒開之后煮3分鐘,然后倒入雞蛋液,用勺子推開,煮1分鐘,放切好的蔥花,蒜黃,攪拌均勻盛出即可

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