1、若是純的納豆凍干粉的話，一天吃5到10克即可，很多納豆粉都添加淀粉等添加劑，可直接購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格納豆，一天30到100克；
2、納豆粉可以溶解血栓 ， 納豆粉 ， 可直接分解血栓，每克濕納豆粉溶栓效果相當(dāng)好 ， 納豆粉對血栓的作用時間長達8到12小時，而尿激酶作用時間只有30分鐘，尿激酶只能注射 ， 納豆粉即可注射也可口服，而且可以在毛細血管中發(fā)揮作用，納豆粉在日本已食用1000年 ， 是一種安全的食用血栓預(yù)防劑；
【納豆粉每天吃多少克】3、納豆粉可以防止骨質(zhì)疏松，納豆粉輔助補鈣的機理是，骨質(zhì)是由維生素K2和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)先形成骨元蛋白 ， 再與鈣生成骨質(zhì)，蓄積骨中，增加骨密度這三大要素缺一不可 ， 納豆粉中包含大豆異黃酮和維生素K2，大豆異黃酮能防止骨中鈣的溶解，而維生素K2則能夠?qū)⑩}固定于骨中，也就是說，大豆異黃酮和維生素K2的組合能相互協(xié)力 ， 起到強骨作用 。
