各種疾病早期都有求救信號，知道了省錢又救命！每種疾病在發(fā)生前都會發(fā)射信號，了解了這種信號，就能做到及時(shí)預(yù)防 。身體出現(xiàn)疾病的信號
1高血壓
血壓＞140/90mmHg，就算高血壓 。一旦診斷為高血壓，就應(yīng)積極干預(yù)治療 。
健康建議：
（1）在耐受的基礎(chǔ)上，大多數(shù)青中年高血壓者應(yīng)把血壓維持在130/80mmHg；
【身體出現(xiàn)疾病的信號叫什么 身體出現(xiàn)疾病的信號】 （2）對老年高血壓患者而言，降得幅度可以稍緩些；
（3）少吃鹽，控制體重，每周3~5次運(yùn)動、每次大于30分鐘，戒煙限酒 。
2甘油三酯
甘油三酯＞1.7mmol/L，意味著血脂超標(biāo)了 。
健康建議：
（1）如果甘油三酯的數(shù)值不超過2.26mmol/L，一般也無需服用降脂藥，只要通過多吃高纖維食物、少吃高脂高膽固醇食物、多喝茶、戒煙戒酒、多運(yùn)動等非藥物措施，其甘油三酯可以恢復(fù)正常；
（2）當(dāng)甘油三酯＞2.26mmol/L時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，再決定是否需要服藥 。
3低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）
如果壞膽固醇＞4.14mmol/L，即為高膽固醇血癥 。壞膽固醇一旦高了，容易促發(fā)冠心病等動脈粥樣硬化疾病 。
健康建議：參照上一條建議 。
4高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）
還有一種叫做高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，可以抑制和幫助排出“壞膽固醇”，被稱為“好膽固醇” 。它升高是一件好事，而過低則會增加心血管病的危險(xiǎn)性 。
健康建議：每天吃1~3瓣大蒜，可以使血液中的總膽固醇下降，大蒜中至少有6種有效成分能夠減少肝臟合成膽固醇，它還能使高密度脂蛋白膽固醇升高 。
5血糖
如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L，可以診斷為糖尿病 。
健康建議：
（1）輕型、用口服藥的患者，1~2周測一次餐后血糖和空腹血糖即可；
（2）長病程的患者特別是用胰島素的人，需根據(jù)血糖隨時(shí)調(diào)整藥物劑量，測量勤一些 。
6谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高
如果血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶＞40U/L，說明肝功能異常 。常見于肝、膽疾病 。
健康建議：
（1）調(diào)節(jié)情緒，不要過分緊張和焦慮；
（2）戒酒，多食用富含維生素B和高蛋白的食物，能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生 。注意新鮮蔬果的補(bǔ)充 。
7膽結(jié)石
一般來說，經(jīng)常有膽囊炎發(fā)作、結(jié)石大于2.5厘米、膽囊壁明顯增厚或不規(guī)則增厚以及膽囊充滿結(jié)石這4種患者都要盡早手術(shù)切除膽囊 。⑥
健康建議：
（1）對于無癥狀的膽結(jié)石，一般不要輕易排石；
（2）吃早飯，少吃零食、高油高糖食品，適當(dāng)多喝水 。
8尿酸偏高
通常來說，血清尿酸的正常水平要求在非同日兩次空腹情況下男性應(yīng)＜420mmol/L，女性＜360mmol/L，如果超過這兩個(gè)值，就被稱為高尿酸血癥 。尿酸長期增高可致痛風(fēng)及泌尿系統(tǒng)結(jié)石和腎功損害 。⑦
健康建議：
（1）少進(jìn)食動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤的食物；
（2）每日飲水2000ml以上，有助于降低尿酸 。
9紅細(xì)胞
成人體內(nèi)大約有350萬~550萬/mm3個(gè)紅細(xì)胞 。紅細(xì)胞數(shù)量減少時(shí)，會產(chǎn)生貧血；但如果增加過多，血液會變濃，不易流動，血管容易阻塞 。
健康建議：
（1）貧血較為常見，先查清原發(fā)疾病是什么，對癥施治；
（2）飲食上補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B12等較多的食品 。
10白細(xì)胞
成人體內(nèi)大約有4000~10000/mm3個(gè)白細(xì)胞 。如果體內(nèi)的白細(xì)胞的數(shù)量高于正常值，很可能是身體有了炎癥 。白細(xì)胞值降低則常見于病毒感染等 。
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