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青菜胡蘿卜能一起吃嗎

2026-04-06 云知道青菜

胡蘿卜素和青菜都富含維生素C，放入一點(diǎn)青菜，便于讓胡蘿卜素溶解在油中，加快吸收。青菜可以提供營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，青菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一。
主料：胡蘿卜50g、小白菜200g 。
調(diào)料：食鹽適量、調(diào)和油適量。
做法：
1、準(zhǔn)備半根胡蘿卜和一些小青菜。
2、將胡蘿卜切成條狀，然后將青菜切段。
3、熱鍋冷油，將胡蘿卜放入鍋中煸炒。
4、待胡蘿卜煸至變色后，將青菜倒入鍋中一起煸炒。
【青菜胡蘿卜能一起吃嗎】5、待青菜體積縮小后，稍微放點(diǎn)水燜熟即可。