其實(shí)，我們?nèi)粘Ｋ私獾健鞍摹辈⒉煌耆_，療效也不是最好的??！
目前，市面上為了個(gè)人保健的方便，艾灸都是直接點(diǎn)燃艾條，在需要保健的地方做懸灸，時(shí)間也一般在15～30分鐘 。
其實(shí)，想要艾灸發(fā)揮出最大的功效，真正的做法是：
強(qiáng)身健體老年人，只要身體不是常上火者，或者長(zhǎng)期虛弱者，可以在膏肓穴做艾灸，可以增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)壯身體 。
膏肓穴：尋找穴位時(shí)通常采用俯臥姿勢(shì)，膏肓穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬?br />
艾炷：壯數(shù)一般在7、9、11、13壯，甚至更長(zhǎng)，具體因人而異；艾條：時(shí)間一般在20～30分鐘 。脾胃虛寒者：穴位：神闕穴、關(guān)元穴、天樞穴、足三里穴；
艾炷：壯數(shù)一般在7、9、11壯，具體輕重而異
艾條：時(shí)間一般在20～30分鐘 。益腦小孩，在7歲前可以灸天柱穴和大椎穴，可以醒腦益智，提高記憶力 。
天柱穴：位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉
大椎穴：取定穴位時(shí)正坐低頭，頸部最高骨頭處 。但是，因?yàn)樾『㈥?yáng)氣盛，艾灸一周不可灸多于兩次；艾灸每次最多15分鐘，艾炷每次最多3壯 。
小孩艾灸次數(shù)過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易引起發(fā)燒、咽喉炎等病癥 。
愈合傷口促進(jìn)傷口愈合，有一些傷口因?yàn)殚L(zhǎng)期被炎癥組織浸潤(rùn)而久久不能收口，此時(shí)就可以用艾灸的方法，在傷口的附近灸一段時(shí)間，減少分泌物的產(chǎn)生；加上艾灸的活血功效，傷口很久就會(huì)收口 。
據(jù)我了解，有些所謂的養(yǎng)生館，為了噱頭，把艾條弄得非常大，或者整條督脈都鋪滿艾絨在灸 。
這些在我看來(lái)，都太過(guò)了，輕則艾灸過(guò)度，重則燙傷皮膚，都已經(jīng)完全失去了艾灸保健原的意義 。
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【中醫(yī)艾灸時(shí)，每個(gè)穴位需要灸多長(zhǎng)時(shí)間啊?】謝謝你們
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