萵筍去皮洗凈，白色筋也要去掉，切成薄片，木耳開水入鍋焯水，兩分鐘后撈出 。
炒鍋加油，燒熱后放入少許蒜末，炒出香味后倒入萵筍和木耳翻炒，大約炒兩分鐘就可以了 。
最后加鹽調(diào)味，翻炒均勻即可 。
以上五道刮油菜，都好做好吃，你學(xué)會(huì)了嗎？減肥道路很艱難，需要多克制自己，先從正確飲食開始，再做適量運(yùn)動(dòng)，瘦下來(lái)指日可待 。我的分享就到這里了，喜歡我，就請(qǐng)關(guān)注我吧 。
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