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玉米煮久了營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失嗎

2026-03-20 小知識(shí)

【玉米煮久了營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失嗎】

玉米煮久了，營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。煮久了，它的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失到水中，玉米的味道也會(huì)變淡。沒有了玉米的香味，口感會(huì)相對(duì)降低。