1、做法一：豬肉切成小粒，用鹽油腌好，西蘭花切小朵 。玉米，胡蘿卜，西蘭花切碎，留一部分做裝飾，熱狗腸橫豎切三刀 。鍋里燒上水放入一匙油，一匙鹽，把雞蛋，玉米，熱狗放進(jìn)煮 。水開后倒入西蘭花，胡蘿卜煮，西蘭花，胡蘿卜熱狗熟了撈起，雞蛋，玉米繼續(xù)煮到熟再撈起 。熱鍋下油，放入肉丁爆炒 。倒入切碎的蔬菜，一起翻炒 。加入半勺鹽翻炒均勻就可以起鍋了 。碗里裝好米飯，放入炒好的肉丁 。用手套捏成飯團(tuán)，捏實(shí)點(diǎn) 。裝入飯盒 。
2、做法二：調(diào)味料A：面豉醬1.5大匙、米霖&蛋黃沙拉醬各1大匙、醬油1小匙、炒白芝麻略多一些 。做法：將調(diào)味料A放入碗內(nèi)攪拌均勻，再加入米飯并用切拌的方式拌勻 。分成3等份并捏成三角形 。鐵盤內(nèi)鋪上烘焙紙，將1.排在上面，再放入烤箱內(nèi)烘烤約5～7分鐘 。放涼之后用烤海苔包卷 。
【便當(dāng)飯團(tuán)做法大全】3、做法三：調(diào)味料：鹽&粗粒黑胡椒少許、醬油1/2小匙 。做法：將奶油放入平底鍋內(nèi)加熱至融化，再加入火腿、玉米拌炒，并用A調(diào)味 。將白飯放入碗內(nèi)攪拌，分成3等分再捏成圓形 。
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