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葡萄怎么做成飲料


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葡萄汁:將水、冰糖放入鍋中,面上置上可以漏液體的簾,將清洗好的葡萄粒擺在簾上,水開后轉(zhuǎn)小火煮半小時關(guān)火,倒入可以密閉的杯子中,晾涼放入冰箱冰鎮(zhèn)即可 。
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葡萄奶昔:準備葡萄、牛奶,葡萄去皮放入料理機,加入牛奶攪拌打成奶昔,根據(jù)喜好加入蜂蜜 。
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葡萄冰水:葡萄洗干凈瀝水,用保鮮袋裝好,扎緊袋子,放冰箱冷凍一個晚上,再取出適量,回溫5-10分鐘后剝皮放入杯中,倒入適量涼白開,靜置5分鐘后即可 。
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營養(yǎng)價值:葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口,而且營養(yǎng)價值很高 。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主 。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃 。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸 。

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