在我們印象中睡硬的木板床才會腰疼 ， 可是現(xiàn)在生活條件好了 ， 睡的是舒服的軟床 ， 為啥還是有人睡軟床會感覺腰腿不適呢 。 睡軟床為什么會腰疼？睡軟床腰疼是什么原因？一塊來了解下吧 。
睡軟床為什么會腰疼
睡軟床久了也會腰疼 ， 那是因?yàn)樯眢w各部分與床面接觸的面積加大 ， 被擠壓的面積也會隨之增大 ， 這樣就會影響身體的血液循環(huán) ， 從而造成腰腿酸痛 。 尤其是患有腰肌勞損、骨質(zhì)增生和頸椎病的人睡軟床還會使病癥加重 。
腰疼能睡軟床嗎
最好不要睡軟床 。
不論什么原因引起的腰痛 ， 都是不適宜睡軟床的 。 我們?nèi)祟愒陂L期的生產(chǎn)勞動過程中 ， 多是從事彎腰勞動 ， 這已經(jīng)使腰部肌肉產(chǎn)生較大的負(fù)荷 。 如果在睡眠時采取平臥位 ， 軟床會使腰部后突增加 ， 腰肌被拉長 ， 這種牽拉不利于腰肌損傷的修復(fù) ， 使平時勞動時產(chǎn)生的腰肌負(fù)荷不能得到良好的松弛和休息 ， 導(dǎo)致腰痛或腰痛加重 。
腰肌損傷者睡硬床比較好
人為了維持脊柱在生產(chǎn)勞動中的動力負(fù)荷 ， 腰脊肌始終保持著一定的張力并進(jìn)行收縮 。 然而 ， 過度的收縮勢必造成腰背肌組織無氧代謝增加 ， 無氧代謝產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物（如五羥色胺、緩激肽等） ， 可刺激腰肌組織內(nèi)的神經(jīng)末梢 ， 產(chǎn)生腰痛 。
那么 ， 如果在睡眠時選擇睡硬床 ， 腰背肌呈松弛狀態(tài) ， 反而有利于平日勞動產(chǎn)生的腰肌損傷的恢復(fù) 。 因?yàn)檠∷沙跁r ， 腰肌無氧代謝減少 ， 肌組織內(nèi)血管擴(kuò)張 ， 血流量增加 ， 酸性代謝產(chǎn)物易排除 。
睡軟床好還是硬床好
一般來說 ， 睡硬床相對較好 。 人在白天的活動中 ， 脊柱始終處于受壓迫的狀態(tài) ， 形成頸、胸、腰部的三個彎曲 。 睡在硬床上 ， 能夠消除白天韌帶、肌肉受牽拉的疲勞 ， 而且側(cè)睡時脊柱不易形成側(cè)彎 ， 容易復(fù)原 。
【睡軟床為什么會腰疼 腰肌勞損者更不要睡軟床】
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