傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為， 三伏天正是冬病夏治的最佳時(shí)機(jī)， 這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行艾灸也是很好的補(bǔ)充人體陽(yáng)氣的方式 。 可是， 三伏天艾灸可不能隨便灸， 不然不僅沒效果， 可能還帶來危險(xiǎn)哦 。 那么， 三伏天艾灸需要注意什么？三伏天艾灸的注意事項(xiàng)有哪些？
三伏天艾灸時(shí)需要注意保暖
三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意身體保暖， 盡管三伏天天氣很炎熱， 但是艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼， 特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹 。
比如因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)， 所以艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗， 房間內(nèi)空氣對(duì)流不能太強(qiáng)， 宜在較為密閉的環(huán)境中進(jìn)行艾灸 。 夏天也是， 不可吹電扇不可開空調(diào) 。
三伏天艾灸的部位不可隨意
三伏天進(jìn)行的時(shí)候要注意， 不可隨意進(jìn)行 。 比如， 一般面部不能進(jìn)行艾灸以免燙傷；關(guān)節(jié)活動(dòng)部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合；重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸；經(jīng)期、妊娠期婦女不可以隨意進(jìn)行腰部、腰骶部艾灸等等 。
三伏天艾灸后注意正確護(hù)理
三伏天進(jìn)行艾灸之后一定要正確進(jìn)行護(hù)理， 比如注意局部的清潔干爽， 特別是在艾灸之后如果是出現(xiàn)了操作不當(dāng)引起的局部燙傷一定要注意不要把瘡弄破， 如果已經(jīng)破潰要及時(shí)繼續(xù)消炎處理 。
另外， 三伏天進(jìn)行艾灸后要注意飲食以清淡為主， 忌食生冷油膩的食物 。 并且原則上艾灸后毛孔張開， 不宜馬上用冷水洗手或洗澡， 一般情況下都是洗好澡后再艾灸， 或者艾灸完， 隔開幾小時(shí)后再洗澡 。 另外， 也不宜馬上同房 。
【三伏天艾灸需要注意什么 三伏灸可別隨便灸】三伏天艾灸應(yīng)合理選擇灸量
三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意灸量的控制 。 如果是直接艾灸應(yīng)該選擇小炷或中炷；間接灸則用中炷或大炷 。 另外還可以根據(jù)年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱等因素來選擇合適的灸量 。
另外， 初次艾灸的人， 一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度， 逐漸增添灸具， 不要一下子上的太多， 身體會(huì)吃不消， 顯得太燥 。
三伏天艾灸應(yīng)合理選擇體位
三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意選擇正確、合理的體位 。 一般以舒適、自然， 全身能夠放松的體位為宜 。 如果是體弱年老的人三伏天進(jìn)行艾灸要避免選擇瘢痕灸以及天灸， 來避免因?yàn)樘弁磿炟?。
推薦閱讀
- 三伏天可以拔罐嗎 伏天拔罐事半功倍
- 三伏天喝什么湯 6款祛濕降暑湯喝起來
- 三伏天可以吃羊肉嗎 “伏羊”只適合虛寒體質(zhì)
- 末伏是哪一天 末伏吃什么好
- 艾灸后多久可以吃東西 一般建議隔半小時(shí)
- 艾灸盒的使用方法圖解 哪種艾灸盒比較好
- 艾灸可以天天做嗎 能否每天灸要看病癥情況
- 感冒艾灸哪里效果最好 這六個(gè)穴位不可錯(cuò)過
- 大閘蟹需要清洗嗎
- 做月餅需要什么材料和工具