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【香瓜可以空腹吃嗎夏季香瓜盡量不要空腹食用】香瓜是夏季常見(jiàn)的水果，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于消化。可是，香瓜可以空腹吃嗎？空腹吃香瓜好嗎？
香瓜可以空腹吃嗎
香瓜盡量不要空腹吃。因?yàn)橄愎现械乃直容^多，空腹吃后容易胃液稀釋，胃液稀釋以后胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動(dòng) 。而且，香瓜屬?zèng)鲂?，性寒，腸壁比較薄的人如果攝入過(guò)多，特別是經(jīng)過(guò)冷凍降溫的西瓜，加之空腹吃，更加直接刺激腸胃而導(dǎo)致不適。

香瓜什么時(shí)候吃合適
香瓜一般建議在飯后1到2小時(shí)再吃。飽食之后吃水果，所含果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時(shí)后再吃水果。另外，冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時(shí)左右，且吃的時(shí)候不宜過(guò)量。另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺(jué)前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃腸會(huì)使你的睡眠受到影響。
注意：水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃的確更有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量?jī)H為同等重量面食的1/4 ，同等豬肉等肉食約1/10 。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。再者許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對(duì)身體造成的不利影響。但是，如果飯前吃，之前肚子處于比較空腹饑餓的狀態(tài)的話，建議先墊墊肚子比較好。

食用香瓜的注意事項(xiàng)
1、一般人均可食用，特別適合于夏季煩熱口渴、口鼻生瘡、中暑等癥狀的人食用。但香瓜性寒，對(duì)產(chǎn)后有虛寒及急慢性胃腸道疾病者均不宜;凡脾胃虛寒、腹脹便溏者慎食。
2、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達(dá)不到各自的功效。還有，香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會(huì)出現(xiàn)腹瀉。甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因?yàn)橥瑸楹允澄?，吃了對(duì)身體不好，體弱的人吃了會(huì)拉肚子。香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃，會(huì)影響藥膳的功效。
3、不能吃瓜蒂。香瓜吃的時(shí)候定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，食用過(guò)量就會(huì)中毒，因此不能吃。但是能夠作為外用藥用于外敷，外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。
4、不能過(guò)量吃。香瓜性寒，吃多了會(huì)胃寒，會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。盡管香瓜味美，但也一定要控制好量，本身就脾虛胃寒的人更是要注意。同樣，香瓜也不能天天吃。腸胃不適或者胃寒的人天天吃只會(huì)加重病情，對(duì)身體并沒(méi)有好處。而且，即便是身體健康的人也不能天天吃，因?yàn)橄愎纤肿?，吃太多會(huì)稀釋胃液的濃度，傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。還有，人每天所攝取的營(yíng)養(yǎng)必須平衡多樣的。雖然香瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的能量以及多種維生素，但是吃太多反而影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，造成人體營(yíng)養(yǎng)的失衡。