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手麻按摩哪里可以緩解 按摩這4個穴位最快緩解

小知識

【手麻按摩哪里可以緩解 按摩這4個穴位最快緩解】正值春夏之際 ， 也是我們需要午睡的時候 ， 又是趴在桌子上睡久了 ， 手就麻了 ， 手麻按摩哪里可以緩解呢？推薦這4個穴位 。
手麻按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解
手掌心向上 ， 腕橫紋正中后二寸約三橫指的距離 。 剛好在正中神經(jīng)上 ， 治腕管隧道綜合癥最好 ， 是手指麻、手酸痛的良穴 。

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手麻按摩手三里穴可以緩解
手肘彎屈 ， 肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離 ， 肌肉鼓起來的地方 ， 按到穴位有酸脹的感覺 。 治療肩頸引起上肢麻到手指的癥狀 ， 按壓手三里后 ， 一直揉按到手腕處 。 用艾條灸手三里穴 ， 可通經(jīng)活絡(luò) ， 減低神經(jīng)痛 。
手麻按摩頸臂穴可以緩解
位置：在鎖骨內(nèi)1/3與外2/3交點向上1寸 ， 當(dāng)胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣處 。
指撥法
醫(yī)生站在病人背后 ， 病人取坐位 。 如右手麻 ， 則醫(yī)生把右手放在病人的右肩頭 ， 以食指按于患側(cè)的“頸臂穴” ， 輕輕用扣力作向下、向外方向撥動 ， 直到病人有酸或麻電感通至手指尖為止 。
點按法
醫(yī)生站在病人對面 ， 病人取坐位 。 如右手麻 ， 則醫(yī)生把左手放在病人的右肩頭 ， 以拇指按患側(cè)的“頸臂穴” ， 并輕輕向深部作點按 ， 逐漸加重 ， 稍加滑動 ， 直到病人有酸或麻電感通至手指尖為止 。
手麻按摩頸百勞穴可以緩解
位置：要準(zhǔn)確找到頸百勞 ， 先要找到大椎穴 。 當(dāng)我們做低頭的動作時 ， 后頸部可以摸到一塊高起且可以活動的椎骨 ， 這就是第7頸椎棘突 ， 其下凹陷處就是大椎穴 。 大椎穴直向上2寸的水平位置 ， 頸后正中線左右旁開1寸處就是頸百勞 。 方法：首先 ， 俯臥在床上 ， 將枕頭墊在前胸 ， 自然低頭 。 然后讓家人用雙手中指沿后頸部從上往下慢慢推移 ， 一般會在百勞穴處摸到骨性頂手的壓痛點 。 摸到后可先在此段輕推按摩 ， 接著用拇指尖對準(zhǔn)頸百勞向健側(cè)頂推 ， 若感覺壓痛點消散 ， 則表明起效 。 這種“指針法”可以松解受壓神經(jīng) ， 具有通經(jīng)活血之效 ， 手指麻木的癥狀自然也就能得到緩解 。

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