杏子的營養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，深受人們的歡迎 。 現(xiàn)在夏季也正是吃杏子的時候 。 杏是人夏后第一個上市的鮮果 。 五月份就是杏黃的時節(jié)，看到滿樹掛滿黃燦燦的杏，都會流口水 。 不過，吃杏子上火嗎？
吃杏子上火嗎
杏子一次吃多了會上火 。 因為杏子屬于偏溫熱的水果，吃多就容易上火啦 。 杏子適合寒涼性的人食用，而溫熱性體質(zhì)的人食用過多更容易引起上火 。 一次性食用過多杏子會導致體內(nèi)熱氣過多不能及時排出，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象 。
在桃、李、杏正當季的時候，要適量食用，切不可貪吃傷身 。 無論是新鮮的杏子還是杏子的加工產(chǎn)品，我們都不宜多吃 。 對于“杏傷人，李子樹下埋死人”的說法，和人的體質(zhì)無關(guān)，但這大多和吃的量過多有關(guān) 。
（除了上火，杏子吃多了還有什么壞處呢：杏子吃多了會怎么樣）
【吃杏子上火嗎 夏天怎么吃杏不上火】
杏子是熱性還是涼性
杏子偏熱，不過，杏子的食物屬性上，既不是熱性也不是涼性，杏子是溫性水果 。 杏子性溫，味甘、酸，有小毒，從中醫(yī)學的角度來看，杏子屬于溫性的食物，不熱也不寒，適合任何人食用，在體質(zhì)和屬性方面不會引起任何的不適 。 只是因為偏溫熱性，所以吃多容易上火 。 而且，杏子有小毒，食用過多還可引起食物中毒，尤其是小孩不能多吃，超過一定量能致死 。
夏天怎么吃杏不上火
1、杏子性熱，能起到升熱作用，容易上火 。 所以，在吃杏子時不妨搭配一些其他寒涼性的水果一起吃就能調(diào)節(jié)屬性，避免上火 。 如西瓜、梨、西紅柿等 。
2、把杏子榨汁兌上冰水，或者直接用杏子加冰糖熬水喝，也能避免上火，還能輔助治療咽喉腫痛，咳嗽痰多等癥 。
3、注意適量 。 杏子一般每天最多可以食用10~12顆 。 但建議吃4-5個比較合適 。 對高血壓患者來說，多吃杏子可輔助降壓，對癌癥患者的抗癌也有作用，這時可以適當增加，但也一般食用20顆以下為好，以免食物中毒，或腎功能損傷等 。
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