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粥怎么煮好吃 如何煮粥好吃又有營養(yǎng)


粥怎么煮好吃 如何煮粥好吃又有營養(yǎng)


【粥怎么煮好吃 如何煮粥好吃又有營養(yǎng)】1、提前浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半個(gè)小時(shí) , 讓米粒膨脹開 。 這樣做的好處是熬起粥來節(jié)省時(shí)間 , 攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn) , 熬出的粥酥軟 , 口感好 。
2、開水下鍋:普遍共識(shí)都是冷水煮粥 , 而真正的行家里手卻是用開水煮粥 , 為什么呢?你肯定有過冷水煮粥糊底的情況吧?開水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象 , 而他比冷水熬粥更省時(shí)間 。
3、掌握火候:先用大火煮開 , 再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘 。 別小看火的大小轉(zhuǎn)換 , 粥的香味由此而出 。
4、攪拌技巧:煮粥之所以間或攪拌是怕粥糊底 , 現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂 , 為什么還要攪拌呢?為了“出稠” , 也就是讓米粒顆顆飽滿 , 粒粒酥稠 。 攪拌的技巧是:開水下鍋攪幾下 , 蓋上鍋蓋 , 用文火熬煮20分鐘 , 再開始不停的攪動(dòng) , 一直持續(xù)約10分鐘 , 直到粥呈酥稠狀為止 。
5、必須點(diǎn)油:粥改文火約十分鐘時(shí)點(diǎn)少許色拉油 , 你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮 , 而且入口特別鮮滑 。
6、底料分煮:大多數(shù)人煮粥時(shí)習(xí)慣將所有的東西一股腦倒進(jìn)鍋里 , 其實(shí)這樣做是不對(duì)的 。 正確的做法是:粥底是粥底 , 料是料 , 應(yīng)分別焯煮 , 最后再擱一塊熬煮片刻 , 且絕不超過10分鐘 。 這樣熬出的粥品清爽不渾濁 , 每樣?xùn)|西的味道都熬出來了又不串味 。 特別是輔料為肉類及海鮮時(shí) , 更應(yīng)將粥底和輔料分開 。

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