關(guān)節(jié)炎一般帶來的最終結(jié)果就是退行性變化和繼發(fā)性的骨質(zhì)增生， 骨質(zhì)增生我們也可以通過飲食來調(diào)理， 那關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生吃什么好？
關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生要多吃含鈣量高的食物
如牛奶， 奶制品， 蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣， 經(jīng)常吃， 也有利于鈣的補充， 注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。
老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%作用， 即每日成分鈣不少于1200毫克， 故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果， 必要時要補充鈣劑 。
【關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生吃什么 關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生的食療方】關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生要多吃一些富含維生素的食物
如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命， 而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞， 減援發(fā)炎反應(yīng)， 加速運動傷害的復(fù)原及強化膠質(zhì)的形成 。
關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生要多吃蔬菜
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)當(dāng)清淡飲食， 日常食物應(yīng)多以蔬菜、水果和含粗纖維的食物為主， 少吃辛辣刺激性的食物 。 還可以常食堅果， 要注意營養(yǎng)的補充 。
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