枸杞，是名貴的藥材和滋補(bǔ)品 。 日常生活中，我們最常食用的養(yǎng)生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了 。 枸杞巧妙搭配，功效翻倍 。
1枸杞配紅棗
材 料：
大棗10克，枸杞8克
做 法：
1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可 。 倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用；
2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右燜出味道后，即可倒出來(lái)喝 。
功 效：
使面色紅潤(rùn)、補(bǔ)氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤 。
枸杞大棗泡水喝，做法非常簡(jiǎn)單，對(duì)工作忙的上班族來(lái)說(shuō)，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水，第二天也會(huì)有很好的氣色 。
女性多喝點(diǎn)枸杞大棗，對(duì)睡眠、尿頻、體虛的人來(lái)說(shuō)，能喝出年輕，喝出好氣色，喝出健康 。
【枸杞子的作用與功效 枸杞居然比燕窩名貴】
2枸杞配龍眼
材料：
枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克
做 法：
1、枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；
2、放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可 。
功 效：
常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血 。
3枸杞配蛋
材 料：
枸杞20克，雞蛋2個(gè)
做 法：
1、枸杞洗凈放入碗中備用；
2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調(diào)勻；
3、蒸熟即可食用 。
功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼 。
枸杞的季節(jié)搭配方法1春天配黃芪
春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā) 。
枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā) 。 比如說(shuō)黃芪等 。
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