為什么古人講“凡十一臟取決于膽 。 ”我的認(rèn)識是這個膽占了特殊的時間位置 。 氣血運(yùn)行到膽的時間恰恰就是子時， 也就是陽升的那一個瞬間 。 膽就如人體生命周期的發(fā)動機(jī)， 按時啟動周期， 即啟動了我們的生命周期 。 其余的臟也罷， 腑也罷， 都是在膽啟動了生命周期之后， 才開始進(jìn)行生命活動的 。 從這個角度來說， 膽的作用大不大？膽的這個位置重不重要？膽能不能擔(dān)負(fù)起這個凡十一臟都取決的重任 。 答案是肯定的 。
時值夏秋之交， 一年之中唯此時節(jié)是灸關(guān)元的最好時機(jī)， 無所謂多少壯， 越多越好， 這是長命百歲益壽延年的灸時機(jī)；傳統(tǒng)文獻(xiàn)中都是選在此時來灸關(guān)元穴， 主要因?yàn)檫@時節(jié)就是溫疫好發(fā)的時節(jié)， 不但可以強(qiáng)身健骨， 絕對可以預(yù)防禽流感的 。
秋天是保健用灸的好時節(jié)， 希望大家把握時機(jī)， 盡力所為 。 我的觀點(diǎn)是， 秋天了， 天之陽氣開始下降了， 因此， 機(jī)體也應(yīng)該順應(yīng)這個自然的變化， 使我們的陽氣隨之而降 。 這才是順應(yīng)自然 。 而秋天所對應(yīng)的是陽明 。 陽明講的就是一個合， 是陽的降 。 包括了肺， 大腸， 也包括胃家這個臟腑 。 因此， 秋分時節(jié)可灸足三里以強(qiáng)壯脾胃、預(yù)防胃腸病 。
“秋冬養(yǎng)陰 。 ”我們要養(yǎng)陰， 就是養(yǎng)陽之藏， 是養(yǎng)少陰之君火 。 哪個穴位有這樣的功效呢？關(guān)元最好 。 因?yàn)檫@個穴位位于會陰與神闕之間， 這是少陰元?dú)獾念I(lǐng)地， 也是下丹田 。 灸關(guān)元穴可培腎固本， 調(diào)氣回陽， 使元?dú)獬渥悖?虛損可復(fù)， 故能祛虛勞百損， 壯一身之氣， 為歷代強(qiáng)壯保健的主穴 。 《景岳全書》說：“虛能受熱， 所以補(bǔ)必兼溫 。 ”因此， 取關(guān)元灸之， 就是養(yǎng)少陰潛藏之陽氣 。
并且， 冬至前后施灸關(guān)元可預(yù)防中風(fēng)、感冒等多種疾病， 并有助陽保健、延衰強(qiáng)壯的效果 。 自冬至之日自然界的陽氣開始復(fù)蘇充盛， 人體可順從自然界的陽升之氣， 借助關(guān)元灸來強(qiáng)壯元陽 。 冬至的關(guān)元灸恰好滿足了“補(bǔ)必兼溫”的特點(diǎn)， 可達(dá)到溫壯元陽， 從根本上提高人體的強(qiáng)身抗病能力的目的 。
四、隔姜灸最有效， 灸出疤痕沒有關(guān)系的
【怎樣艾灸效果最好 喜愛艾灸的朋友注意這五點(diǎn)】如果病人不相信， 沒有關(guān)系， 但我希望每個人的家人都活120歲， 所以無論男女皆要灸關(guān)元， 時機(jī)一去就得等到明年了 。
記住灸后忌喝茶， 至少一日 。
如果體質(zhì)較弱， 我的觀點(diǎn)是不僅入秋之后要灸， 而且應(yīng)該春天就開始用灸， 或者每陰歷月初八天用灸， 以升提少陽之氣 。 另外， 春分時節(jié)灸曲池還可以預(yù)防紅眼病 。
當(dāng)然， 灸法可以扶陽， 但不可濫用 。 這就是什么時候用灸法？灸哪里？這才是問題的關(guān)鍵 。 否則不應(yīng)時的用灸， 則可能耗陽傷陰， 或者用錯穴位， 則可能傷及五臟六腑 。 這不是隨便的說笑， 臨床上要非常地謹(jǐn)慎 。 這其中既有陽的循環(huán)往復(fù)的規(guī)律， 又有五行生克制化的道理， 還有氣血運(yùn)行的時間機(jī)制， 不可不知 。
關(guān)于艾灸， 補(bǔ)充一句話：灸能養(yǎng)陽， 入冬后用灸甚好， 可一直灸到立春， 有助于陽氣斂藏 。 若灸后略有動火， 喝點(diǎn)綠茶或綠豆湯即解 。
五、艾灸注意事項(xiàng)
禁灸的人體部位
《針灸大成·禁灸穴歌》
明·楊繼洲
啞門、風(fēng)府、天柱擎， 承光、臨泣、頭維平
絲竹、攢竹、睛明穴， 素髎、禾髎、迎香程
顴髎、下關(guān)、人迎去， 天牖、天府、到周榮
淵液、乳中、鳩尾下， 腹哀臂后尋肩貞
陽池、中沖、少商穴， 魚際、經(jīng)渠一順行
地五、陽關(guān)、脊中主， 隱白、漏谷通陰陵 。
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