大蒜
之所以要在經(jīng)期的時候吃大蒜 ，
是因為大蒜可以減少血液中膽固醇的生成 ，
還能為你補充經(jīng)期時的能量 。
緩解經(jīng)痛的方法
01
平時服用烏雞白鳳丸、月見草這類東西可以緩解姨媽痛 ， 或者讓它準(zhǔn)時一點 。
有一定作用 ， 效果因人而異 。 烏雞白鳳丸算是中藥的一種 ， 效果因人而異 ， 建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用 。 月見草油含 γ-亞麻油酸 ， 可以緩解痛經(jīng) ， 被推薦使用 ， 但缺乏全面的科學(xué)依據(jù) 。 02
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