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晚飯素菜菜譜 晚飯素菜菜譜推薦


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1、胡蘿卜炒洋蔥
用料:洋蔥一個(gè),胡蘿卜半根,芹菜梗少許 。
做法:洋蔥切絲,胡蘿卜去皮切絲,芹菜摘去葉子切段 。鍋燒熱,倒入適量油,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)幼屽伇诰鶆驋焐嫌?。油熱倒入洋蔥翻炒片刻,加入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入芹菜段 。加一勺蠔油,一勺鹽,快速翻炒均勻裝盤即可 。
2、青椒炒豆皮
用料:豆皮100克,青椒,洋蔥,胡蘿卜 。
做法:將豆皮切成寬條狀,不要太長(zhǎng),以免炒的時(shí)候纏繞成一團(tuán) 。洋蔥、青椒和胡蘿卜切成粗絲 。大蒜切成蒜末,玉米淀粉放入碗中,加適量清水?dāng)嚢杈鶆虺伤矸蹅溆?。鍋中倒適量食用油燒熱,先放入洋蔥和蒜末,小火炒出香味,再放入豆皮和胡蘿卜翻炒均勻,炒至豆皮邊緣稍微發(fā)黃 。加入生抽、料酒、蠔油、糖、鹽翻炒均勻,再倒入清水,加蓋小火燜煮三分鐘 。放入青椒絲翻炒均勻,再沿著鍋邊淋入水淀粉,大火快速翻炒均勻,待湯汁粘稠后淋入香油和醋,翻炒均勻盛出裝盤即可 。
3、三色燒茄子
用料:茄子 1根,西紅柿 1個(gè),柿子椒 1根,姜適量,蒜適量 。
【晚飯素菜菜譜 晚飯素菜菜譜推薦】做法:茄子切從中間切開(kāi)滾刀塊,撒適量鹽抓勻后,腌制30分鐘,西紅柿洗干凈,切塊備用,青椒去籽,切成三角塊 。取一個(gè)干凈小碗加入生抽、醋、鹽、糖,調(diào)成醬汁備用 。鍋中倒入少許油燒熱,倒入姜末、蒜末爆香 。倒入茄子炒軟后,再倒入西紅柿和青椒,翻炒均勻,倒入調(diào)制好的醬汁,翻炒均勻 。倒入水淀粉勾芡,翻炒均勻出鍋即可 。

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