發(fā)低燒真的不好受， 全身酸軟無力， 臉部灼熱， 感覺昏昏沉沉的， 什么都干不下去 。 持續(xù)的低燒也不易治療 。 那么， 發(fā)低燒怎么辦呢？
低燒怎么處理
1、按摩穴位
用力摁按天樞穴， 雙側(cè)穴位2分鐘， 反復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)低燒消退， 另外， 若還伴有頭痛癥狀， 可同時(shí)按摩風(fēng)池穴、風(fēng)府穴及整個(gè)頭皮， 既能退燒又可以緩解頭痛 。
取穴：天樞穴位于肚臍旁兩寸的距離 。 風(fēng)池穴位于頸部， 項(xiàng)部枕骨下， 斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處 。 風(fēng)府穴在頸部， 當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸 。
2、物理降溫
（1）低燒時(shí)溫水敷幫助散熱， 比較合適 。 準(zhǔn)備好溫水， 熱水溫度在30℃左右 。 將衣服解開， 毛巾打濕， 用溫水毛巾上下搓揉身體 。 10—15分鐘換一次毛巾 。
（2）泡個(gè)溫水澡是最舒服不過了 。 它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀 。 洗熱一點(diǎn)的水， 其實(shí)這樣反而有助于降溫， 就像多喝溫水， 可以排毒， 溫度就會(huì)降下來 。 一般來說體溫在38度左右是可以洗澡的， 但水溫不宜大高， 32-34℃較適宜， 而且洗澡前應(yīng)該先吃點(diǎn)東西再洗， 防止低血糖發(fā)生， 洗好后擦干身體盡快穿上衣服避免著涼， 這樣會(huì)加重病情 。 另外， 隨時(shí)觀察水溫， 如果水涼了， 要及時(shí)況—些熱水進(jìn)去 。
（3）用海綿擦拭全身， 蒸發(fā)也有降溫作用 。 將海綿擠出過多的水 后， 一次攝拭一個(gè)部位， 其他部位應(yīng)以衣物蓋住 。 體溫將蒸發(fā)這些 水分， 有助于散熱 。
注意：雖然酒精比水還容易蒸發(fā)， 但它對(duì)發(fā)燒的病人可能引起不適 。 不宜用酒精擦拭 。 再者， 吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對(duì)病人不利 。
（4）也可采用冷敷幫助降低體溫 。 在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾， 其他部位應(yīng)以衣物蓋住 。 當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)， 應(yīng)換一次， 反復(fù)直到燒退為止 。 也可將冰塊包在布袋里， 放在額頭上 。
3、補(bǔ)充液體
低燒時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充液體， 如白開水、菜汁、花茶等， 以助發(fā)汗,并防脫水 。 水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)的失水 。 低燒不是很嚴(yán)重時(shí)， 多喝熱水就能緩解 。 而檢驗(yàn)喝夠水的最好辦法， 就是看小便的顏色是否清亮 。
4、低燒的飲食偏方
（1）挑選30粒黃豆， 三十粒黑豆， 洗凈 。 將黃豆和黑豆一起放入藥鍋中， 然后放入一大勺白砂糖 。 倒入鍋中三碗水 。 待三碗水煎成一碗水時(shí)將藥湯倒出， 便可服用 。 此方可有效治療持續(xù)低燒 。 平時(shí)也可起到預(yù)防的作用 。
（2）金銀花30克， 板藍(lán)根15克， 生蘿卜1個(gè)， 一起煎水代茶， 趁溫時(shí)服用 。
（3）青蒿30克， 薄荷9克， 生甘草6克， 用水煎服， 代茶飲用， 夏季風(fēng)熱感冒引起的低燒、頭痛等癥狀很有效 。
（4）生姜數(shù)片， 茶葉1小撮， 紅糖25克， 以水煎煮服用， 可用于風(fēng)寒感冒的低熱、頭痛等不適癥狀 。
（5）生姜30克， 切片；蔥白20厘米 。 以水煎煮服用， 服用后臥床蓋被使出汗 。 可以用來治療風(fēng)寒頭痛、低燒并伴有鼻塞等癥 。
【低燒怎么處理 7大方法搞定低燒癥狀】
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