今天我給大家?guī)淼氖羌t棗桂圓枸杞湯的做法，還不知道怎么做的小伙伴下面就和我一起學(xué)習(xí)下做法吧 。
紅棗桂圓枸杞湯的做法
女性因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng) 。 很簡單，例假結(jié)束后1個星期內(nèi)食用紅棗桂圓枸杞湯， 讓你生理期流失掉的膠原蛋白統(tǒng)統(tǒng)補充起來 。 男生記得給她看！
材料：紅棗60g、枸杞20g、桂圓(干)30g、紅糖 30g、水600g
【紅棗桂圓枸杞湯的做法 女生生理期就要多喝這糖水】1.紅棗浸泡1小時，清洗干凈
2.枸杞，桂圓干浸泡一會，清洗干凈
3.將紅棗、紅糖，水加入湯鍋內(nèi)
4.電池爐開大火，煮開，轉(zhuǎn)小火，煮25分鐘
5.加入桂圓、枸杞，煮5分鐘即可
女性生理期前后要注意保暖，避免著涼，不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào) 。 這碗紅棗桂圓枸杞湯平時多喝點可以滋養(yǎng)身體！
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