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【怎么預(yù)防老花眼枸杞這樣吃輕松甩掉老花眼】今天我給大家?guī)淼氖穷A(yù)防老花眼的方法，你們知道枸杞蒸蛋可以有效預(yù)防老花眼？還不知道的小伙伴一起和我看看吧。
怎么預(yù)防老花眼？
年紀(jì)大了，看近的東西看不清楚，看東西的時(shí)候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎？
大多數(shù)人在40～45歲左右，因?yàn)榫铙w的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，表現(xiàn)為看近時(shí)越來越吃力，讀書看報(bào)時(shí)看不清楚小字，需借助老花眼鏡才能看清。
難道，老花眼就沒有辦法了嗎？不是的，下面要看仔細(xì)了，一招幫您遠(yuǎn)離老花眼！
用對(duì)枸杞，讓你的眼睛亮起來
記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。
中醫(yī)主要將枸杞子用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等癥。
枸杞子明目的效果很好，所以，在經(jīng)典的治療眼科疾病的中成藥杞菊地黃丸就是以枸杞子為主。枸杞子可預(yù)防近視眼、消除眼疲勞；
此外，經(jīng)常無風(fēng)也流淚的老年人服用可有效消除癥狀；
枸杞子還可以防治青光眼、白內(nèi)障、干眼癥等。因此，枸杞子特別適合老年人、上網(wǎng)族以及青少年食用。
防治老花眼的藥膳：枸杞蒸蛋

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng) ，可養(yǎng)血、滋陰、潤燥，用于氣血不足引起的多種癥狀，是扶助正氣的常用食品。
枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可防治中老年人的老花眼，對(duì)肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。
眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養(yǎng) 。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養(yǎng) ，發(fā)揮正常功能。
中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目，就會(huì)出現(xiàn)視近模糊，望遠(yuǎn)不明的癥狀，也就是人們常說的老花眼。
其實(shí) ，若能注意眼睛保健，適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng) ，視力衰退可以預(yù)防或延緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳——枸杞蒸蛋。

具體做法：
枸杞子一小把，雞蛋一個(gè) ，雞蛋打碎與枸杞攪拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用熱水泡脹，最后放蛋上裝飾，燒開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘（鍋蓋要露一條縫），關(guān)火即可。
枸杞蒸蛋的功效：
枸杞蒸蛋屬于補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、滋陰食譜。每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠?qū)Ω堆劬?、老花眼、眼疲勞?。
還能補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于頭暈?zāi)垦?，血虛頭痛，心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴，面色不華等癥。
老花眼的按摩治療方法：
按摩治療
1.用雙手中指來回按摩眉毛20次；
2.用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次；
3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；
4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽穴20次，再逆時(shí)針20次；
5.用雙手拇指按摩耳根20次；
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。
導(dǎo)引吐氣法：