今天我為大家介紹的是枸杞紅棗泡水喝的功效 ， 想了解的朋友下面抓緊時(shí)間和我一起看看吧 。
枸杞紅棗泡水喝的功效
“久服堅(jiān)筋骨 ， 輕身不老 ， 耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞子的描述 ， 枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品 ， 有延衰抗老的功效 ， 所以又名“卻老子” 。
枸杞子是藥用很廣的滋補(bǔ)品 ， 在日常生活中也是很常見(jiàn)的 。 枸杞怎么搭配來(lái)抗衰老呢 。
枸杞一把 ， 大棗幾顆 ， 一并放入茶壺 ， 開(kāi)水沖喝 。 這是一個(gè)懶人方法 ， 最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克 大棗10克
1：大棗洗凈放入鍋中 ， 中火翻炒10分鐘 ， 待大棗顏色變深取出備用 。
【枸杞紅棗泡水喝的功效 枸杞搭一物抗衰老效果好】2：待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺 。
3：倒入開(kāi)水(可以依照自己口味加入適量冰糖) 。
A、成年人每天吃20克左右比較適合 ， 枸杞子中糖類、維生素、胡蘿卜素含量都很高 ， 在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A ， 另外還富含氨基酸、有機(jī)酸、生物堿等十幾種人體需要的微量元素 。
能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力 ， 護(hù)肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康 ， 延緩衰老 。
B、紅棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分 ， 可謂是維生素之王的果實(shí) 。 有補(bǔ)中益氣 ， 養(yǎng)血安神的作用 ， 另外 ， 大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效 。
紅棗和枸杞搭配到一起 ， 可以說(shuō)是相輔相成的黃金搭檔了 ， 可以讓人在自然衰老的過(guò)程上打個(gè)盹兒 ， 讓自己更年輕一些 。
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