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韭花豆腐湯的做法 遵循如下步驟


韭花豆腐湯的做法 遵循如下步驟


1、韭菜洗凈 。
2、韭菜切菜段、豆腐切小塊 。
3、鍋內加水,放入豆腐和生姜燒沸 。
4、開鍋后煮三分鐘 。
5、放入韭菜,加入鹽、香油和胡椒粉,稍微煮一下就行,韭菜只要稍稍煮一下就熟了,裝碗食用 。
【韭花豆腐湯的做法 遵循如下步驟】6、韭菜是“起陽草”,又是“洗腸草”,它性溫,有補腎補陽的作用,在春寒還料峭的現(xiàn)在,陽虛怕冷的人吃韭菜能保暖、補陽,能幫助身體消除多余脂肪哦 。當然要減肥,在做法上也要注意,可以是涼拌或煮湯,少油少鹽、少用調味料,越清淡越好哈 。

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