| 山藥大米紅豆糕 |
用料
主料：粘米粉100克、山藥一根
輔料：紅豆泥一包、油少許
做法
1.食材準備好
2.山藥去皮后放入切成段 ， 放入料理機里
3.開動機器 ， 將山藥打成泥
4.將粘米粉篩進去
5.用刮刀攪拌均勻
6.為了讓口感更細膩 ， 將山藥糊過篩
7.6寸不沾蛋糕模上刷油
8.將過篩的山藥糊倒進去 ， 稍微震平
9.放入蒸鍋
10.蓋上蓋子 ， 大火燒開后蒸15分鐘
11.稍微放涼后倒出來
12.將紅豆泥擠在上面
13.用刮刀抹平
14.切成四份
15.疊起來 ， 擺盤即可
白蘿卜
相信你一定聽過“冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不勞醫(yī)生開藥方 。 ”的俗語 ， 的確冬天是最適合吃蘿卜的季節(jié)了 ， 白蘿卜具有清熱化痰的功效 ， 很多人在冬天喜歡吃性溫的羊肉 ， 此時不妨用白蘿卜和其一起燉煮 ， 不僅可起到瀉火化痰的作用 ， 而且還能解油膩 ， 美味又健康 。
| 蓮藕白蘿卜絲餅 |
用料
主料：白蘿卜一根、豬肉200克、蓮藕一段、糙米粉80克、燕麥粉80克
輔料：香蔥一小把、大蔥一段、生姜一塊、油6克、黑胡椒粉1克、生抽10克、鹽4克、香油5克
做法
1.準備好原材料 。
2.豬肉剁成肉末 。
3.香蔥、大蔥、生姜切成末 。
4.白蘿卜用刨絲器刨成絲 ， 然后鍋里水燒開 ， 放入蘿卜絲再次煮開后撈出 。
5.白蘿卜絲撈出 ， 加入肉末、香蔥末、大蔥末、生姜末 ， 將蓮藕也用刨絲器刨成絲加入 。 （蓮藕刨絲的時候斜著刨 ， 這樣刨出來的絲很短小 ， 比直接切丁更方便和均勻）
6.加入糙米粉、燕麥粉拌勻 ， 加入適量生抽、少許黑胡椒粉、適量鹽和香油 ， 拌勻 。 （另外加一個雞蛋打入里面也不錯哦）
7.手上抹點油 ， 做成圓餅狀 。
8.電餅鐺刷上適量油 ， 放入餅煎到兩面黃即可 。
9.如果不需控油的 ， 可以煎一會后在餅上再刷上少許油 ， 煎得皮焦黃焦黃的 。
推薦閱讀
- 暖氣病怎么治 冬季這樣預防暖氣病最好
- 冬季排毒湯的做法大全 常喝這些排毒又護膚
- 最佳養(yǎng)生時間安排 三大黃金養(yǎng)生時間段介紹
- 雪蓮子的功效和作用及食用方法 雪蓮子有不錯的保健養(yǎng)生作用 雪蓮子的食用方法
- 冬季感冒飲食注意事項 感冒時這5種食物千萬別碰
- 白醋泡腳的功效 洗腳水放白醋養(yǎng)生功效好
- 冬季養(yǎng)生茶飲大全 血壓高降脂都喝它就夠了
- 英雄聯(lián)盟：拳頭全家桶加入Xbox通行證，預計今年冬季時正式上線
- 枇杷怎么吃治咳嗽化痰枇杷怎么吃 枇杷果是營養(yǎng)保健的養(yǎng)生水果 枇杷治咳嗽食療方推薦
- 楊桃的功效和作用禁忌是什么 楊桃是一種養(yǎng)生水果 楊桃的功效與作用及禁忌