西瓜是我們夏天常吃的水果它有什么功效與作用西瓜不適宜什么人群食用西瓜的功效與作用
甘寒 。清肺胃，解暑熱，除煩止渴，醒酒涼營，療喉痹口瘡 。清涼解暑 。西瓜清肺胃，解暑熱，除煩止渴，適合于暑天暑熱擾心，多汗傷津所致心胸煩悶，不思飲食，口渴不已 。治火毒時證 。西瓜汁一名天生白虎湯（可連著綠色果肉一起打汁），既清氣分熱，又涼營分熱，用于陽明熱證所致牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘、煩熱、口渴、牙疼、牙宣出血、頤腫、面赤等 。解酒，緩解酒后胃熱等癥狀 。
甘涼 。清暑解熱，止渴，利小便 。煎飲代茶，可治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和秋冬因氣候干燥引起的咽喉干痛、煩咳不止等疾病 。西瓜子甘平 。利肺，潤腸，止血，健胃 。預(yù)防動脈硬化，現(xiàn)代藥理學研究表明西瓜子有降血壓作用，因此高血壓病人可以常食 。西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效 。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用 。西瓜子還有輔助降血壓，清肺化痰，潤腸通便的作用 。
西瓜的營養(yǎng)成分有哪些
除了水分含量大之外，西瓜的營養(yǎng)價值在水果中并沒有太多優(yōu)勢，只有胡蘿卜素和鉀的含量相對較高，分別為450微克/100克、87毫克/100克，胡蘿卜素含量是香蕉的7.5倍，葡萄的9倍，蘋果、桃子的20多倍，所以夏季吃西瓜也是補充胡蘿卜素的一個有效途徑 。鉀的含量在水果中雖然不是很高，但西瓜可以以量勝出，正常人一天吃500克的西瓜應(yīng)該不是大問題，這樣就可以攝入435毫克的鉀，同時，西瓜的鈉含量非常低，僅為3毫克/100克，幾乎可以忽略不計，所以西瓜是比較典型的高鉀低鈉型水果，高血壓的朋友夏季多吃點西瓜，在消暑解渴的同時，還有一定的保健作用 。
不適宜食用西瓜的人群
西瓜多食積寒助濕，每患秋病 。中寒多濕、大便滑泄，病后、產(chǎn)后均忌之 。果皮，別名西瓜翠衣，將瓜洗凈，用刨刀將表皮青色含有蠟質(zhì)的青皮層刨下，曬干，即為西瓜翠衣 。比如說心功能不全的患者，應(yīng)該盡量少吃西瓜，因為短時間大量攝入西瓜，會使人體內(nèi)的水分增多，一方面增加了心臟的負擔，另一方面，不能夠及時排出，血容量的增加則有誘發(fā)心力衰竭的可能 。還有就是糖尿病患者也不應(yīng)該短時間內(nèi)大量的進食西瓜，因為西瓜的含糖量約為5%，短期內(nèi)大量進食西瓜，有可能引起血糖明顯升高，嚴重者則可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒 。
另外一個群體——糖尿病朋友就不太適合多吃西瓜了，西瓜的含糖量雖然不高，約為7%左右，但是有一個不容忽視的問題，就是它的升糖指數(shù)非常高，高達72，幾乎常見水果中最高的，遠超過蘋果、梨、桃、柑等，是典型的高升糖指數(shù)食物，所以，糖尿病朋友夏天吃西瓜就要“斤斤計較”了，每天控制在100克以內(nèi)為宜 。
夏天吃西瓜的功效與作用禁忌 夏天吃西瓜的功效與作用禁忌
夏天吃西瓜的功效與作用禁忌，西瓜在夏天的時候深受大家的喜歡，烈日當空，熱浪滾滾，又到了吃西瓜的季節(jié) 。西瓜甘甜可口，作為消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜愛，以下看看夏天吃西瓜的功效與作用禁忌及相關(guān)資料 。
夏天吃西瓜的功效與作用禁忌11、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善 。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng) 。
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