2、利尿降壓，它其中含有鹽、酶、葡萄糖、果糖、蔗糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)，鉀鹽能夠有效消除腎炎癥狀，而酶具有轉(zhuǎn)化蛋白質(zhì)的功能，對人體大有裨益，對于腎病患者對蛋白質(zhì)的要求能夠有效地增加緩解，所以它是腎炎患者的首選水果 。多糖和水分對于降低血壓和幫助人體排尿都是有非常大的幫助的，對于高血壓患者或者浮腫患者都可以多食用一些 。
3、美白嫩膚消水腫，它其中的瓜氨酸、蘋果酸的含量都是非常豐富的，而這些氨基酸非常容易被我們?nèi)梭w吸收，尤其是皮膚吸收起來更迅速，可以起到快速補充皮膚水分的作用，還能起到美白防紫外線的作用，所以對于愛美的女性朋友來說經(jīng)常食用能夠起到保護皮膚的作用 。食用它還能夠增快人體的排尿?qū)τ谙炔扛∧[是非常有幫助的，經(jīng)常久坐的朋友都有腿粗、浮腫的困擾，如果多食用它，或許能夠起到明顯的瘦腿作用 。
4、西瓜皮補水祛斑，我們吃過的西瓜皮往往都是直接扔掉了，但是我今天告訴你如果把它的綠色硬皮和上面的紅瓤去除之后切薄片直接貼在臉上，慢慢用手摩擦就是一款純天然的面膜了，能夠起到祛斑補水的功效，對于皮膚干燥飽受色斑困擾的朋友是非常合適的 。
食用禁忌
它雖然有這么多的優(yōu)勢，但是也不是所有人都適合食用，下面咱們就來說說哪些人群是不適合食用的：
1、它屬于生冷的食物對于脾胃虛寒、消化不良或者腹瀉癥狀的朋友應(yīng)該少吃或者不吃 。
2、哺乳期的女性，哺乳期的女性應(yīng)該少吃或者不吃，這是由于它性涼以免引發(fā)小孩腹瀉問題 。
3、打開時間過長的不能吃，夏季溫度高，打開后應(yīng)該盡快食用或者用保鮮膜包裹好放到冰箱里，千萬不要暴露在常溫環(huán)境下，以免與空氣中發(fā)生反應(yīng)腐爛變質(zhì) 。
4、糖尿病患者不宜吃，上面我們已經(jīng)說過了它其中含糖量是非常高的，如果糖尿病患者食用過多，會導(dǎo)致血糖突然增高影響身體健康的情況 。
西瓜的功效和食用禁忌21、消暑利尿：
將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條，入水煮沸，加番茄、雞蛋和調(diào)料，喝湯食瓜皮 。對于清熱解毒利尿有好處，而且也可以有消暑降溫的作用 。
2、夏季痤瘡：
綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷卻 。飲湯，每天數(shù)次飲用，對于消腫利尿有好處，而且也可以有清熱解毒的作用，同時也可以有緩解煩躁不安的功效和作用 。
3、健脾消暑：
新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當(dāng)茶飲 。對于消暑降溫有好處，而且也可以有健脾胃的作用 。
4、暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘：
鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克，鮮荷葉60克洗凈，海蜇200克，西瓜皮500克，絲瓜250克，洗凈切塊，共入沙鍋武火煮沸后，文火煲1小時，調(diào)味后飲湯吃海蜇 。每天1劑 。對于出現(xiàn)的便秘，或者是干咳痰多，無痰的問題有改善的作用，可以有緩解暑熱的作用 。
5、壯陽：
西瓜皮切絲，開水焯后撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用 。
食用禁忌
西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng) 。如果一次吃25-50克西瓜，對于糖尿病人群來說影響不會特別的大，但是糖尿病人吃西瓜要注意適量不能太多 。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃 。
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