今天我給大家?guī)淼氖且恍χ委熀⒆涌人院玫乃?， 媽媽們下面抓緊時(shí)間和我一起了解下吧 。
孩子咳嗽吃什么水果好？
水果美味有營養(yǎng) ， 可冬天一到 ， 只要想到要用冷水洗 ， 吃進(jìn)去又透心涼 ， 就寧可不吃！再加上有些孩子脾胃弱 ， 吃多了涼水果可能還會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀 。 這讓許多人對水果望而生畏 。
大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽 ， 原本脆生生的雪梨加熱后變得軟糯 ， 口味更佳驚艷 。 所以 ， 大家不妨試試熱吃水果！
除了雪梨 ， 媽媽們不妨試試把這些水果也加熱給孩子吃 ， 不僅營養(yǎng) ， 療效比藥物還好~
蒸香蕉——通便
中醫(yī)認(rèn)為 ， 香蕉性寒味甘 ， 有清熱潤腸之功 ， 香蕉蒸食可緩和其寒性 ， 以免損傷脾胃 。
【孩子咳嗽吃什么水果好 這些水果煮熟止咳效果快】本方適用于津枯腸燥所致的大便秘結(jié) ， 但腎功能不全、糖尿病患者不宜食用 。
做法：
1、將香蕉去皮放盤中 ， 輔以冰糖 ， 增加滋陰潤燥之力 ， 隔水蒸約10分鐘 。
2、每日服用2次 ， 可以起到清熱潤燥、潤腸通便的作用 。
鹽蒸橙子——止咳最佳
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效 ， 一個(gè)是那可汀 ， 一個(gè)是橙皮油 。
鹽蒸橙子有助于緩解肺熱咳嗽 ， 對痰黃、痰多、喉嚨痛等癥狀有一定緩解作用 。
做法
1、把洗凈的橙子放在鹽水中浸泡20分鐘后；
2、在橙子的頂部切開一片；
3、往露出的果肉上撒少許鹽 ， 再用筷子鉆幾個(gè)洞 ， 以便鹽滲進(jìn)果肉；
4、把橙子置于碗中 ， 涼水時(shí)放入蒸鍋 ， 水沸后蒸15分鐘；
5、蒸熟后去皮吃肉喝汁水 。
水煮蘋果——易脾胃
蘋果加熱以后 ， 其中的膳食纖維果膠得以軟化 ， 軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用 ， 從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善 。
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象 。
做法：
1、蘋果500克 ， 山藥30克 ， 麥芽30克 ， 芡實(shí)10克 。
2、蘋果洗凈 ， 切塊備用 。 山藥、麥芽、芡實(shí)洗凈與蘋果一同入鍋 ， 加適量水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮1個(gè)半小時(shí) 。
功效：早晚溫服 。 有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效 。
蜜蒸柚子——清火化痰
柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 。
柚子皮中含有大量橙皮苷和柚皮苷等活性物質(zhì) ， 柚子肉同蒸 ， 對經(jīng)常感冒、咳嗽、咯痰色黃、口腔潰瘍者有一定保健作用
做法：
1、將新鮮柚子外皮洗凈 ， 留皮去核；
2、將柚皮放在碗中 ， 鋪平；
3、將剝好的柚子肉放置與柚子皮上 ， 撒上少許蜂蜜調(diào)味；
4、冷水入鍋 ， 清蒸10-15分鐘出鍋；
5、棄皮吃肉喝湯汁 。
注：1、每次食用前將棗子“三蒸” 。 需要注意的是 ， 在水沸后放入紅棗 ， 蒸熟；
推薦閱讀
- 春天吃什么食物好 春季多吃這些食物少感冒
- 紅棗止咳的吃法 紅棗加它吃止咳效果好
- 胡蘿卜汁怎么做給寶寶吃 寶寶吃胡蘿卜的好處
- 春季總是咳嗽怎么辦 春季止咳小妙招介紹
- 哈密瓜買什么樣的好吃 哈密瓜怎么挑甜的
- 吃烏雞的好處及做法 女人補(bǔ)身體就該多吃它
- 沒成熟的青西紅柿「還沒有熟的青西紅柿可以吃嗎它具有哪些營養(yǎng)價(jià)值和功效」
- 石榴好吃怎么發(fā)朋友圈
- 吸油的食物 高血脂患者要少吃這些菜
- 胃病不適合吃的水果 胃病切勿吃這五種水果