胡蘿卜汁怎么做給寶寶吃？胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富， 適合大人和孩子食用， 尤其是剛剛步入輔食階段的小寶寶， 但是小寶寶的牙齒還沒(méi)長(zhǎng)好， 無(wú)法咀嚼食物， 那么胡蘿卜要怎么做才能給寶寶吃呢？
【胡蘿卜汁怎么做給寶寶吃 寶寶吃胡蘿卜的好處】胡蘿卜汁怎么做給寶寶吃
原料：胡蘿卜一根， 白開水 。
做法：
1.將胡蘿卜削去一層外皮， 切成3mm左右的片；
2.鍋中入涼水， 入胡蘿卜， 一起大火煮開；
3.大火燒開后， 轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘左右；
注：此時(shí)就可以出鍋加入寶寶常喝的米粉當(dāng)中一起拌成粥給寶寶喂食， 如果需要胡蘿卜汁水給寶寶喝， 請(qǐng)繼續(xù)：
4.將胡蘿卜和熬煮的水一起放入榨汁機(jī)或豆?jié){機(jī)（可加熱）， 打3分鐘左右即可；
5.過(guò)濾出汁水可以在適合的溫度時(shí)給寶寶喝， 過(guò)濾出的渣滓也可以拌入粥、米粉內(nèi)給寶寶一起喂食 。
溫馨說(shuō)明
1、過(guò)濾之后的渣渣不要倒掉， 拌在米粉里， 便成了胡蘿卜米粉， 寶寶一般會(huì)喜歡吃的 。
2、因?yàn)槭墙o小寶寶做輔食， 所以胡蘿卜最好去皮 。
3、胡蘿卜汁的味道是甘甜的， 是胡蘿卜本來(lái)的味道， 補(bǔ)充維C的最好食物 。
寶寶吃胡蘿卜有什么好處
補(bǔ)充維生素和微量元素
胡蘿卜中富含了維生素A以及鈣、磷、鉀等微量元素 。 寶寶通過(guò)進(jìn)食胡蘿卜， 可以從小就吸收并且補(bǔ)充人體所需的維生素和微量元素， 對(duì)寶寶的發(fā)育和健康都是很有幫助的 。
促消化
胡蘿卜便于消化， 對(duì)于腸胃系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的寶寶而言， 可以降低其他寶寶進(jìn)食其他食物引起不適和腹瀉的風(fēng)險(xiǎn) 。 胡蘿卜本身也有治腹瀉的作用：胡蘿卜里含有果膠成分， 可以使大便成型 。
增強(qiáng)免疫力
胡蘿卜中含有的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素A， 有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力， 對(duì)增強(qiáng)寶寶體質(zhì)很有幫助， 甚至是可以起到簡(jiǎn)介消滅癌細(xì)胞的作用 。
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